Küçük canavarınız artık yürümeye başladı, peki bu süreç itibariyle ne yemesi gerektiğini biliyor musunuz?




İşte bebeğinizin yürümeye başladıktan sonra tüketmesi gereken 12 besin




Yumurta


Protein, kalsiyum ve vitamin D içerir.




Yulaf


Araştırmalarda yiyenlerin konsantrasyon ve dikkatini verme özelliğinin arttığı belirlenmiştir.




Meyve


Meyve çeşitlerinin yenmesi mineral ve vitamin açısından zengin ve besleyicidir. Lif açısından zengindir.




Fındık


Çocukların büyümesi ve gelişmesi için gerekli yağları içerir ve enerji verir.




Süt


Protein ve kalsiyum açısından zengindir. Kemikleri ve dişleri sağlamlaştırır.




Soya


Tüm soyaları besinlerin yağsız protein kaynağıdır ve kansere karşı koruyucudur.




Domates


Tüm kanser türlerine karşı korur, likopen açısından zengindir. Zeytinyağı ile kolay emilimi sağlanır.




Lahana


Sindirim sistemini geliştirir ve kansere karşı koruyucudur.




Somon


Omega 3 açısından zengindir. Beyin fonksiyonlarını geliştirir ve depresyonu uzak tutar.




Kakao


Kalp, yüksek tansiyondan korur. Güneşin uv ısınlarından korur.




Fesleğen


Demir, potasyum, kalsiyum, A,C,K vitaminleri içerir. Sindirime yardımcıdır.




Tarçın


Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur.

Facebook Yorumları

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!

Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerezleri kullanmamıza izin vermiş oluyorsunuz.

Detaylı bilgi almak için 'Çerez Politikasını' ve 'Gizlilik Politikasını' inceleyebilirsiniz.