HTHAYAT
BİRKAÇ KELİME YAZARAK SİZE YARDIMCI OLABİLİRİZ
Yüzmenin faydaları nelerdir?
Giriş: 26 Nisan 2016, Salı 11:58
Güncelleme: 24 Haziran 2017, Cumartesi 00:52

1. Yüzme vücuttaki tüm kas gruplarını güçlendirerek kemikleri ve eklemleri korur.

2. Yüzme kasları güçlendirirken yağları azaltır. Diyabet riskini düşürür.

3. Kasları esnetip uzatarak vücudu şekillendirir.

4. Suyun içinde hareket etmek vücudun esnekliğini artırır.

5. Yüzmek hızlı kalori yaktırırak kilo vermeye yardımcı olur.

6. Kan basıncını kalbi yormadan dengeler. Yüksek tansiyon ve kalp hastaları için rahatlatıcıdır.

7. Kemik iltihabı hastalığının tedavisine yardımcıdır.

8. Nefes kontrolünü dengeler ve bu yönüyle astım hastalığını sağaltıcı etkisi vardır.

9. Omurgayı rahatlatır.

10. Kan dolaşımını düzenler. Bütün hücre ve dokulara oksijen taşınmasına yardım eder.

11. Kireçlenmeyi önler.

12. Vücuttaki ödemi atmaya yardım eder.

13. Su ve çalışan kaslar stresi azaltır.

Paylaş:
brush-black

Yorumlar

Misafir 26 Mayıs 2016, Perşembe

Ay hic guzel bir açıklama da değil doğrusu