Kaygılı olduğunuzun belirtileri

Kaygı; tehlikeli bir durumdan kaçmamızı sağlar, problemler hakkında tetikte olmamızı sağlar ve bu durumla başa çıkmamız için motive eder.

Kaygılı mısınız?

Kaygı, hepimizin zor durumlarla karşılaştığımız zaman deneyimlediğimiz bir korkudur. Bu deneyim bizi tehlikeli bir durumdan kaçmamızı sağlar, problemler hakkında tetikte olmamızı sağlayarak, başa çıkmamız için motive eder.


Kaygı belirtileri:

  • Her zaman endişeli bir tavır içinde olmak
  • Yorgunluk
  • Sinirlilik
  • Uyuyamamak
  • Konsantrasyon güçlüğü
  • Kalp çarpıntısı
  • Terleme
  • Kas gerginliği ve ağrılar
  • Sallama
  • Ağır nefes alma
  • Baş dönmesi veya bayılma
  • Hazımsızlık ya da ishal

 

Uzun zamandır bir endişe içinde iseniz, fiziksel belirtiler sizi ciddi bir hastalığın işareti olarak gösterebilir. Bu durum sizi daha da endişeli yapabilir.

Facebook Yorumları
Yorumlar
4
Onay Bekleyenler
0
HTHayat Okuru ne diyor?
  •  
    12 Mayıs 2016 Perşembe 02:02

    Test scilmiy neden

    Cevapla
  •  
    03 Mayıs 2016 Salı 21:53

    Merhaba

    Cevapla
  •  
    24 Nisan 2016 Pazar 11:25

    Bunaldim neyapacagimi bilmiyorum bazen olmek bazende kabolmak istiyprum kendimi cok caresiz hissediyorum

    Cevapla
  •  
    05 Nisan 2016 Salı 23:42

    Şuan çok kötü durumdayım hayat bitmiş gibi sanki ama oğlum var acı ve indirip dolu günler geri geliyor bu hayatta hep bireylerin bedelini ödedim ve ödemeyecek devam edeceğim 36 yaşımodayım iki evlilik mutsuz hayat çok şeyler var aslında ama zor anlatmak napicagimi bilmiyorum

    Cevapla

  • Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?
    Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 5168

  • Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş yanıtlıyor
    Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş...

    Süresi : 18:58 İzlenme : 3159

  • Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av. Aybike Şatır Oskay anlatıyor.
    Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av....

    Süresi : 33:33 İzlenme : 852

  • Türkiye'de eğitim ve öğretmenlerin eğitimi
    Türkiye'de eğitim ve öğretmenlerin eğitimi

    Süresi : 35:31 İzlenme : 548

  • Anne Bebek Nefes Çalışması...
    Anne Bebek Nefes Çalışması...

    Süresi : 14:15 İzlenme : 2402

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön