Susam yağının faydaları nelerdir?

"Susam yağı ne işe yarar?" diye düşünüyorsanız... İşte susam yağının yararları...

Susam yağının bu faydalarını biliyor musunuz?

Susam yağının güçlü faydaları hakkında pek çok şey duymuş olabilirsiniz. Ancak detaylı olarak nelere faydalı olduğu konusunda bir fikrini olmayabilir. Susam yağı saç ve cilt sağlığı korumaya yardımcı olur. Aynı zamanda, vücut için mineraller içerir. İşte susam yağının 4 faydası:

 

Genç görünümlü bir cilde sahip olmanızı sağlar

Susam yağı antioksidan ve E vitamini bakımından zengindir ve yaşlanma belirtilerini önlemeye yardımcı olur. Susam yağı ile 4-5 dakika düzenli olarak yapacağınız masaj, cildinizin genç bir görünüme kavuşmasını sağlayacaktır. Susam yağı aynı zamanda cilt enfeksiyonlarını azaltmada yardımcı olacaktır.

 

Saç sağlığını korur

Susam yağı kafa derisindeki kaşıntıların önlenmesinde yardımcı olur. Düzenli uygulandığında kepeği azaltır. Saç dökülmelerini önler.

 

Kalp sağlığını korur

Susam yağı doymamış yağ açısından zengindir ve bu sayede kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Bu da kalp hastalıkları riskini engeller.

 

Esnekliği artırır

Susam yağı kalsiyum ve magnezyum yönünden zengindir. Özellikle kadınlarda eklem ağrılarını önler ve eklem esnekliğini sağlar.

 

 

Suna Dumankaya'dan susam yağı ile selülitleri gideren doğal bir tarif...

 

Vücudumda  çok az selülit var ancak özellikle bacak bölgemdeki selülitlerin yerleşip yaygınlaşmasından korkuyorum. Böyle bir durumla karşı karşıya kalmamak için ne yapmamı önerirsiniz?

 

Cevap

100 gram taze zencefili rendeleyip 400 gram susam yağıyla karıştırın. Bu karışımı cam bir kavanozun içine koyup güneş gören bir yerde 2 hafta boyunca bekletin. Bu süre dolunca süzün ve içine 1 çorba kaşığı biberiye yağı katın. Bu karışımı bacaklarınıza ve diğer sorunlu bölgelere masaj yaparak yayın. Kan dolaşımını hızlandıran ve selülit oluşumuna engel olan bu formülden haftada en az 3 kez yararlanın.

 

Faydalı yağlar
+7
Sağlıklı dişler için susam yağı Susam yağının içeriğinde bir dizi polivitamin asitleri ve elementler bulunur. Susam yağıyla ağzınızı çalkaladığınızda, dişleriniz daha beyaz hale gelir, diş etleriniz, ağız içiniz ve dilinizde de gelişmeler olur.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

İlginizi çekebilecek diğer haberler
  • Bebek nasıl uyutulur?
    Bebek nasıl uyutulur?

    Süresi : 07:29 İzlenme : 10734

  • 3 malzemeli tatlı nasıl yapılır?
    3 malzemeli tatlı nasıl yapılır?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 3549

  • Rahim ağrısına yoga pozları
    Rahim ağrısına yoga pozları

    Süresi : 07:00 İzlenme : 3995

  • Kabak tatlısı nasıl yapılır?
    Kabak tatlısı nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 4721

  • Çocuğunuz teknoloji bağımlısı mı?
    Çocuğunuz teknoloji bağımlısı mı?

    Süresi : İzlenme : 1526

BU KATEGORİDEKİ EN ÇOK OKUNANLAR

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön