Sık yapılan diyet hataları!

Kadınlar bilinçsiz yaptıkları diyetlerle sağlıksız besleniyor ve pek çok beslenme hatası yapıyor.

Sık yapılan diyet hataları!

Uzman desteği almadan yapılan diyetler ilk zamanlar hızla kilo verdirirken, kısa bir süre sonra daha fazla vücuda dönmesine sebep oluyor.

 

Kadınların uyguladıkları bilinçsiz diyetlerde yaptıkları en sık hatalar ise şöyle;

 

  • Diyet ürünlerin kilo aldırmayacağını düşünerek limitsiz tüketmek. 
  • Uzun saatler aç kalarak öğün atlamak.
  • Çevresindeki insanların ya da ünlülerin “şok” diyet adı altındaki rejim listelerini uygulamak.
  • “Bol sıvı tüketin” önerisini kendine göre uygulayarak su dışında meyve suyu, kahve, çay, asitli içecekler gibi kilo aldırıcı sıvılar tüketmek.
  • Diyet yapıyorum, az yiyiyorum mantığıyla tek tip beslenerek sağlıksız öğünler geçirmek
  • “Su içsem yarıyor”  diye kendini inandırıp, uzman desteği almadan  kendi çabalarıyla kilo vermeye çalışmak
  • Egzersiz yapıyorum diyerek ihtiyaç fazlası besin tüketmek
Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Prof. Dr. Bahçeci: Tüp bebek tedavisi kaç kez denenmelidir?
    Prof. Dr. Bahçeci: Tüp bebek tedavisi kaç...

    Süresi : 05:14 İzlenme : 483

  • Umur Bugay ve Zeynep Bugay'la Bizimkiler ve Sevgili Nasıl Bulunur?
    Umur Bugay ve Zeynep Bugay'la Bizimkiler ve...

    Süresi : İzlenme : 354

  • Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey
    Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey

    Süresi : 03:21 İzlenme : 8871

  • Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?
    Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 3511

  • Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...
    Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...

    Süresi : İzlenme : 2166

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön