Spor yapmanın 10 faydası!

Spor yapmanın insan vücuduna ve psikolojisine faydaları...

Spor yapmanın 10 faydası!
  • Kasları güçlendirir.

 

  • Vücut dayanıklılığını artırır, esneklik verir.

 

  • Kemikleri güçlendirir ve kemik yoğunluğunun artmasını sağlar.

 

  • Vücut enerjisinin artmasını sağlar, zindelik verir.

 

  • Kilonuzu dengede tutmanızı sağlar ve eklemlere binen yükü azaltır.

 

  • Depresyonu ve kaygıyı engeller.

 

  • Uykuyu düzenler. Rahat ve derin bir uyku sağlar.

 

  • Kalp hastalıklarını önler.

 

  • Tansiyonu düzenler. Yüksek kolesterol riskini azaltır.

 

  • Daha kaliteli bir yaşam sunar.
Facebook Yorumları
Yorumlar
32
Onay Bekleyenler
0
HTHayat Okuru ne diyor?
  •  
    07 Ocak 2018 Pazar 20:32

    Gerçekten çok güzel olmuş sınavdan 100alacam teşekkür ederim

    Cevapla
  •  
    19 Nisan 2018 Perşembe 12:05

    iyi

  •  
    19 Nisan 2018 Perşembe 14:27

    çok güzel bir söz

  •  
    22 Mayıs 2017 Pazartesi 15:03

    Çok işime yaradı gerçekten

    Cevapla
  •  
    17 Mayıs 2017 Çarşamba 10:22

    sen nebiçim yorum yazıyorsun

    Cevapla
  •  
    08 Mayıs 2017 Pazartesi 14:39

    vaa çok irec ölmuş sınavdan 100 de 78 aldım yuuuuuuuuuuuuh

    Cevapla
  •  
    28 Mart 2017 Salı 15:46

    çooooook güzel

    Cevapla
  •  
    20 Mart 2017 Pazartesi 20:01

    Kardesimin odevine ogretmeni bayildi hemde kardesim bunlarin sozlusunden 100 aldi

    Cevapla
  •  
    17 Nisan 2018 Salı 12:57

    benimkime 100 vermedi

  •  
    17 Haziran 2018 Pazar 17:57

    basarili olmak isin neler yapmaliyiz

  •  
    10 Şubat 2017 Cuma 14:32

    çok harika çok yardımcı oldu

    Cevapla
  •  
    28 Aralık 2016 Çarşamba 12:23

    Ha ri ka

    Cevapla
  •  
    11 Nisan 2016 Pazartesi 22:48

    Aynen

    Cevapla
  •  
    09 Nisan 2016 Cumartesi 16:56

    çok kısa hoşuma gitti

    Cevapla
  •  
    12 Mart 2016 Cumartesi 13:01

    iyiyim bebişim

    Cevapla
  •  
    17 Şubat 2016 Çarşamba 22:52

    Başka yok mu

    Cevapla
  •  
    16 Şubat 2016 Salı 13:48

    yeeeeeeeeeeeeeeeeeee

    Cevapla
  •  
    15 Şubat 2016 Pazartesi 18:57

    çok teşekkürler

    Cevapla
  •  
    15 Şubat 2016 Pazartesi 20:57

    iyimisin talım

  •  
    10 Şubat 2016 Çarşamba 12:36

    Salak

    Cevapla
  •  
    19 Ocak 2016 Salı 22:22

    Ok ben sana bir şey yok tur insallah bir tanem anladım ben, işten önemli bir

    Cevapla
  •  
    13 Ocak 2016 Çarşamba 09:00

    Cok guzel cümleler kısa ve öz

    Cevapla
  •  
    11 Ocak 2016 Pazartesi 21:57

    Cok iyiymis :-) :-) :-)

    Cevapla
  •  
    09 Ocak 2016 Cumartesi 18:43

    Gerçekten çok güzel bir sunum

    Cevapla
  •  
    04 Ocak 2016 Pazartesi 21:04

    desim için faydalı oldu.ç ok iyiymiş.

    Cevapla
  •  
    19 Aralık 2015 Cumartesi 07:26

    seks hayatı içinde çok faydalı

    Cevapla
  •  
    14 Aralık 2017 Perşembe 22:34

    yaa ml ml şyler yazmayın

  •  
    29 Eylül 2015 Salı 19:57

    Kasları güçlendirir. Vücut dayanıklılığını artırır, esneklik verir. Kemikleri güçlendirir ve kemik yoğunluğunun artmasını sağlar. Vücut enerjisinin artmasını sağlar, zindelik verir. Kilonuzu dengede tutmanızı sağlar ve eklemlere binen yükü azaltır. Depresyonu ve kaygıyı engeller. Uykuyu düzenler. Rahat ve derin bir uyku sağlar. Kalp hastalıklarını önler. Tansiyonu düzenler. Yüksek kolesterol riskini azaltır. Daha kaliteli bir yaşam sunar

    Cevapla
  •  
    29 Nisan 2015 Çarşamba 20:03

    çok yardımcı oldu tesekkürler

    Cevapla
  •  
    05 Kasım 2015 Perşembe 17:49

    hi̇ç yardimci olmadi sen on külahima anlat


  • Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av. Aybike Şatır Oskay anlatıyor.
    Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av....

    Süresi : 33:33 İzlenme : 313

  • Anne Bebek Nefes Çalışması...
    Anne Bebek Nefes Çalışması...

    Süresi : 14:15 İzlenme : 1741

  • Bebek bakımında en sevmediğiniz konu nedir?
    Bebek bakımında en sevmediğiniz konu nedir?

    Süresi : 00:55 İzlenme : 1498

  • Vajinismus nedir, nasıl tedavi edilir?
    Vajinismus nedir, nasıl tedavi edilir?

    Süresi : 01:37 İzlenme : 3166

  • Prof. Dr. Bahçeci: Tüp bebek tedavisi kaç kez denenmelidir?
    Prof. Dr. Bahçeci: Tüp bebek tedavisi kaç...

    Süresi : 05:14 İzlenme : 1294

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön