Regl dönemi her kadında farklı şekillerde yaşanır. Bazılarında hiçbir şekilde ağrı, sancı, 1 hafta öncesi asabiyet ya da şişkinlik durumları gibi belirtiler olmazken, bazılarında bu durumlar aynı anda ya da birkaçı çok yoğun şekilde yaşanır.



İlaç içmek çoğu kadında daha başlamadan regli sona erdirdiği için çoğumuz tercih etmeyiz.




Ben regl olduğum tüm zaman dilimlerinde sadece biraz gergin ve biraz şişlik yaşarım. Ama en yakın arkadaşım ve kızkardeşimde ise bu durum neredeyse hastanede bitecek şekilde oluyorlar, üstelik yaz - kış farketmiyor.




En sonunda kızkardeşimde durum gittikçe zorlaşmaya başlamıştı. Şu an 29 yaşında ve doktor tavsiyesiyle son 1 yıldır düzenli olarak regl öncesinde her gün mutlaka limonla soslanmış 1 adet dereotu yiyor. Siz 3 gün, 1 hafta, 10 günlük zaman dilimini kendi vücdunuza göre ayarlamalısınız.




Ve daha bunu ilk yaptığı ay sancısını yarı yarıya indirmişti, ardından bunu 1 hafta kala yapmaya başladı ve aksatmadığı tüm aylarda regl sancısını neredeyse yok denecek şekilde, tek günlük hafif bir ağrı ile atlattı.




Aynı şekilde arkadaşıma da önerdim ve o da denediği ay çok rahat geçirdi.




Ben şimdi ne zaman ayaklarımı üşütsem kasıklarımda hafif bir sancı oluyor hemen kendime bol dereotlu salata vs gibi yiyecekler üretip iki - üç gün yiyorum böylece bir sonraki ay o üşütmenin yansıması ile oluşacak olan adet sansıcına engel oluyorum.




İlk 3 ay çok ama çok düzenli bir şekilde denemenizi tavsiye ederim, faydasını göreceğinize eminim.


Yazı: Nuran Başyurt

Facebook Yorumları

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!
Yorum yazmak için üyelik girişi yapmalısınız.

Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerezleri kullanmamıza izin vermiş oluyorsunuz.

Detaylı bilgi almak için 'Çerez Politikasını' ve 'Gizlilik Politikasını' inceleyebilirsiniz.