Suşi hamburgerden daha çok kilo aldırıyor!

Suşinin hamburger ya da patates kızartmasından çok daha sağlıksız olduğu ortaya çıktı.

Suşi hamburgerden daha çok kilo aldırıyor!

İngiliz diyet uzmanı Rachel Beller “Eat To Lose, Eat To Win” (Kaybetmek İçin Ye, Kazanmak İçin Ye) adlı kitabında, suşinin hamburger ya da patates kızartmasından çok daha sağlıksız olduğunu ve daha fazla şişmanlatabileceğini belirtti.

 

Suşinin sadece bir rulosunda 290- 350 kalori bulunuyor. Bu da 2-4 dilim ekmek değerinde.

 

Ancak kalorisi içerisinde kullanılan malzemeye göre değişiyor. Beller “Diyet yapanlar kilo aldırmaz düşüncesiyle öğlen ve akşam suşi yiyor.

 

Böylece ne kadar çok kalori aldıklarının farkına varmıyor. Oysa suşi yiyen 1050 kalori alıyor” diyor.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Bebek nasıl uyutulur?
    Bebek nasıl uyutulur?

    Süresi : 07:29 İzlenme : 10734

  • 3 malzemeli tatlı nasıl yapılır?
    3 malzemeli tatlı nasıl yapılır?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 3549

  • Rahim ağrısına yoga pozları
    Rahim ağrısına yoga pozları

    Süresi : 07:00 İzlenme : 3995

  • Kabak tatlısı nasıl yapılır?
    Kabak tatlısı nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 4721

  • Çocuğunuz teknoloji bağımlısı mı?
    Çocuğunuz teknoloji bağımlısı mı?

    Süresi : İzlenme : 1526

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön