Yoğurdun en önemli 5 faydası!

Her gün tükettiğimiz yoğurdun hiç bilmediğiniz 5 faydası...

Yoğurdun en önemli 5 faydası!

Sofralarımızın vazgeçilmez tatlarından biri olan yoğurt, sağlığımız açısından da çok faydalı bir besin. İşte yoğurdun en önemli 5 faydası...

 

  • Oldukça zengin bir protein, vitamin ve mineral kaynağıdır. Vücudun ihtiyacı olan fosfor maddesini de barındırır.

 

  • Sütten daha çok miktarda kalsiyum içerir. İçerdiği kalsiyum ile kemiklerinizi güçlendirir ve vücut dayanıklılığınızı artırır.

  • İçerdiği laktoz ile sindirimi artırır ve düzenler. Bazı yoğurt türlerinde mevcut olan aktif kültürler, ishali önler.

 

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir ve dış tehlikelere karşı koruma oluşturur. Çocuklarda bulaşıcı karaciğer iltihâbı(hepatit) gibi hastalıklarda, dietik tedavilerinde kullanılır.

 

  • Zararlı bakterilerin atılmasını sağlarken, yararlı bakterilerin de korunmasını sağlar. 
Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?
    Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 5341

  • Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş yanıtlıyor
    Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş...

    Süresi : 18:58 İzlenme : 3230

  • Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av. Aybike Şatır Oskay anlatıyor.
    Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av....

    Süresi : 33:33 İzlenme : 882

  • Türkiye'de eğitim ve öğretmenlerin eğitimi
    Türkiye'de eğitim ve öğretmenlerin eğitimi

    Süresi : 35:31 İzlenme : 553

  • Anne Bebek Nefes Çalışması...
    Anne Bebek Nefes Çalışması...

    Süresi : 14:15 İzlenme : 2404

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön