Ömrü uzatan altın değerinde 5 besin!

Sağlıklı bir yaşam ve beslenme ile yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz.

Ömrü uzatan altın değerinde 5  besin!

Sağlık dolu uzun ömürler geçirebilmek için tüketmeniz gereken altın değerinde 5 besin!

 

Bitter çikolata

 Antioksidan ve kan pıhtılaşmasını önleyici özellikte olan bitter çikolata, iltihaplanmalara karşı koruyor, azaltıyor ve yaşam süresine direkt etli ediyor.  

 

Brokoli

 Brokoli, içerdiği antioksidanlar sayesinde, sağlıklı hücrelerin korunmasına yardımcı oluyor. Özellikle çiğ olarak tüketildiğinde kansere karşı koruyucu etkisi dikkat çekiyor.

 

Domates

 Domatesin içerdiği likopen ile prostat, akciğer ve mide kanseri gibi pek çok hastalığa karşı önleyici bir etkiye sahip.

 

Tam tahıllı besinler

 Tam tahıllı besinler, kolesterol düşürürken, diyabete karşı kan şekeri seviyesini düzene sokmaya da yardımcı oluyor.

 

Patates

 Antioksidanlar yönünden oldukça zengin olan patates, diyabet, akciğer kanseri ve kalp krizine karşı koruyucu bir besin. çok zengin. Amerikan Tarım Dairesi'ne göre en yararlı 100 besinler arasında 17. sırada yer alıyor. Akciğer kanseri, diyabet ve kalp krizine karşı koruyor. Ancak patatesi tüketirken kızartmak yerine haşlama veya fırınca pişirilmişini tercih etmelisiniz.  

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Neden limonlu su içmeliyiz?
    Neden limonlu su içmeliyiz?

    Süresi : İzlenme : 16243

  • Prematüre nedir?
    Prematüre nedir?

    Süresi : 01:30 İzlenme : 4187

  • Uykusuzluğa basit çözümler!
    Uykusuzluğa basit çözümler!

    Süresi : 05:25 İzlenme : 6746

  • Hafif pizza tarifi
    Hafif pizza tarifi

    Süresi : 01:28 İzlenme : 8412

  • İlişkilerde bağlanma çeşitleri
    İlişkilerde bağlanma çeşitleri

    Süresi : 27:40 İzlenme : 1402

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön