Ömrü uzatan altın değerinde 5 besin!

Sağlıklı bir yaşam ve beslenme ile yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz.

Ömrü uzatan altın değerinde 5  besin!

Sağlık dolu uzun ömürler geçirebilmek için tüketmeniz gereken altın değerinde 5 besin!

 

Bitter çikolata

 Antioksidan ve kan pıhtılaşmasını önleyici özellikte olan bitter çikolata, iltihaplanmalara karşı koruyor, azaltıyor ve yaşam süresine direkt etli ediyor.  

 

Brokoli

 Brokoli, içerdiği antioksidanlar sayesinde, sağlıklı hücrelerin korunmasına yardımcı oluyor. Özellikle çiğ olarak tüketildiğinde kansere karşı koruyucu etkisi dikkat çekiyor.

 

Domates

 Domatesin içerdiği likopen ile prostat, akciğer ve mide kanseri gibi pek çok hastalığa karşı önleyici bir etkiye sahip.

 

Tam tahıllı besinler

 Tam tahıllı besinler, kolesterol düşürürken, diyabete karşı kan şekeri seviyesini düzene sokmaya da yardımcı oluyor.

 

Patates

 Antioksidanlar yönünden oldukça zengin olan patates, diyabet, akciğer kanseri ve kalp krizine karşı koruyucu bir besin. çok zengin. Amerikan Tarım Dairesi'ne göre en yararlı 100 besinler arasında 17. sırada yer alıyor. Akciğer kanseri, diyabet ve kalp krizine karşı koruyor. Ancak patatesi tüketirken kızartmak yerine haşlama veya fırınca pişirilmişini tercih etmelisiniz.  

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?
    Kendin yap köşesi: Mumluk nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 5052

  • Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş yanıtlıyor
    Ketojenik diyet nedir? Prof.Dr. Murat Baş...

    Süresi : 18:58 İzlenme : 3117

  • Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av. Aybike Şatır Oskay anlatıyor.
    Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av....

    Süresi : 33:33 İzlenme : 838

  • Türkiye'de eğitim ve öğretmenlerin eğitimi
    Türkiye'de eğitim ve öğretmenlerin eğitimi

    Süresi : 35:31 İzlenme : 540

  • Anne Bebek Nefes Çalışması...
    Anne Bebek Nefes Çalışması...

    Süresi : 14:15 İzlenme : 2401

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön