HTHAYAT
BİRKAÇ KELİME YAZARAK SİZE YARDIMCI OLABİLİRİZ
Jennifer Aniston "Kahvaltıyı unutma!"
Giriş: 05 Nisan 2016, Salı 11:44
Güncelleme: 17 Mayıs 2017, Çarşamba 16:27

Jennifer Aniston fit ve sağlıklı görüntüsünün nedenini açıkladı.

"Eğer çalışıyorsam sabah 4.30 gibi uyanıyorum. Çalışmıyorsam 8-9 gibi uyanırım. Çünkü ben bir gece insanıyım... Uyandığım gibi sıcak su içine limon dilimi koyarım ve bu sırada yüzümü sadece sabun ve suyla yıkarım. 40 dakika kadar eşimle meditasyon yaptıktan sonra kahvaltıya geçeriz

Rengarenk bir kahvaltı

Çoğu zaman kendime meyvelerden ve proteinden oluşan bir içecek hazırlıyorum. Muz, yabanmersini, kiraz, sebzeler, stevia, maca tozu ve biraz kakao sabahları bana enerji veriyor. Güne spining ve yogayla devam ediyorum Kahvaltının ardından yarım saaat spining ve 40 dakika daha yoga yapıyorum. Hepsi bittikten sonra spor salonuna gidiyorum. Asla atlamadığım öğün bu noktada kahvaltı oluyor. Poşe yumurta, avakado ve kızarmış ekmekten oluşan kahvaltıma lezzetli bir içecek eşlik ediyor. Badem sütü ve muz..."

Paylaş:
brush-purple Yorumlar