ABD’li bilim adamları, doğru bilinen yanlışların, şehir efsanelerinin obeziteyle mücadeleyi engellediğini vurguladı.


Alabama üniversitesi’nde görevli bilim adamları doğru bilinen yanlışları sıraladı:


Bilinen

Seks zayıflamaya yardımcı olur. Sevişerek 100-300 kalori yakabilirsiniz.


Gerçek

Seks ortalama 6 dakika sürüyor. Bu sürede ise sadece 21 kalori yakılıyor.


Bilinen

Beslenmenizde yapacağınız küçük değişikliklerle uzun vadede kilo verebilirsiniz.


Gerçek

Bünye zamanla küçük değişikliklere alışıyor ve uzun vadede kilo verilmiyor.


Bilinen

Okulda spor çocuğun kilosunu etkileyen önemli faktörlerden biri.


Gerçek

Okullardaki spor dersleri çok kısa ve önemli bedensel aktiviteyi içermiyor.


Bilinen

Kilo almanın en önemli nedenlerinden biri atıştırmak.


Gerçek

Atıştırmanın kilo aldırdığını kanıtlayacak ciddi bir araştırma yok.


Bilinen

Fazla kiloları kısa sürede vermek doğru değil.


Gerçek

Başlangıçta hızlı kilo verenler diğerlerinden daha az kilo geri alıyorlar.


Bilinen

Kahvaltı yapmak obeziteyi engelleyen en önemli unsurlardan.


Gerçek

İki üniversitenin araştırmasına göre kahvaltı yapmanın kiloya etkisi yok.

Facebook Yorumları

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!

İnternet sitemizde kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak ve tercihlerinizi yönetmek için Çerez Politikası, daha fazla bilgi için Aydınlatma Metni sayfalarını ziyaret edebilirsiniz. Sitemizi kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.