ABD’li bilim adamları, doğru bilinen yanlışların, şehir efsanelerinin obeziteyle mücadeleyi engellediğini vurguladı.
Alabama üniversitesi’nde görevli bilim adamları doğru bilinen yanlışları sıraladı:
Bilinen
Seks zayıflamaya yardımcı olur. Sevişerek 100-300 kalori yakabilirsiniz.
Gerçek
Seks ortalama 6 dakika sürüyor. Bu sürede ise sadece 21 kalori yakılıyor.
Bilinen
Beslenmenizde yapacağınız küçük değişikliklerle uzun vadede kilo verebilirsiniz.
Gerçek
Bünye zamanla küçük değişikliklere alışıyor ve uzun vadede kilo verilmiyor.
Bilinen
Okulda spor çocuğun kilosunu etkileyen önemli faktörlerden biri.
Gerçek
Okullardaki spor dersleri çok kısa ve önemli bedensel aktiviteyi içermiyor.
Bilinen
Kilo almanın en önemli nedenlerinden biri atıştırmak.
Gerçek
Atıştırmanın kilo aldırdığını kanıtlayacak ciddi bir araştırma yok.
Bilinen
Fazla kiloları kısa sürede vermek doğru değil.
Gerçek
Başlangıçta hızlı kilo verenler diğerlerinden daha az kilo geri alıyorlar.
Bilinen
Kahvaltı yapmak obeziteyi engelleyen en önemli unsurlardan.
Gerçek
İki üniversitenin araştırmasına göre kahvaltı yapmanın kiloya etkisi yok.
Facebook Yorumları