Giriş: 30 Eylül 2013, Pazartesi 22:47
Güncelleme: 08 Ekim 2013, Salı 11:56
Hamile kalmak, sandığınız gibi tamemen planlanabilir bir eylem değildir. Vücudunuz ve hamilelik hakkında gerekli bilgileri edinin ve her şeyi oluruna bırakın. Asla yapmamanız gereken şu 9 hatayı da mutlaka bilin.
Hamile kalmak için en çok yapılan 9 hata! 
Hamile kalmak için can atmak - Muhtemelen en az bir arkadaşınızın hamileyken söylediği bir söz vardır: "Tam da endişelenmeyi bıraktığımda oldu." Tam da istediğiniz zaman, özellikle hamile kalmak istediğinizde işlerin yolunda gitmemesi oldukça rahatsız edicidir. Fakat bu genellikle doğrudur. Stres, bebek yapma sürecindeki başlıca kötü etkenlerden biri olabilir. Stres hormonu olan kortizol seviyeniz arttığında, yumurtlamanız ve doğurganlığınız negatif şekilde etkilenebiliyor. Uzmanlar "Sakinleşin, rahatlayın ve bırakın olsun" diyor. Hamile kalmayı çok fazla planlamayı bırakın. Onun yerine kendinize hamile kalmanın ne kadar mucizevi bir şey olduğunu hatırlatın.
Yeteri kadar ilişkiye girmemek - Eğer yapacaksanız, doğru şekilde ve doğru sayıda yapın. Uzmanlar, doğurganlık döneminizde her gün veya iki günde bir ilişkiye girmenizi öneriyor. Eğer siz de diğer çoğu kadın gibi bu dönemi bilmiyorsanız, en doğurgan olduğunuzu düşündüğünüz günlerde her gün yapın.
Cinsel fantezi malzemeleri kullanmak - Duş yapmak doğal adım gibi görünse de, kesinlikle iyi bir fikir değildir. Vajinanın PH'ını da değiştirmektedir. Bu uzmanlar tarafından bozuk doğurganlık olarak gösterilir. Aynı şekilde kişisel kayganlaştırıcılar da sperm sayısını düşürmekle kalmayıp, spermlerin hareketliliğini de engeller.
Kendini suçlamak - Kısırlık hakkında konuştuğumuzda, tipik olarak kadının durumunun sorun olup olmadığını sormakla başlarız. Uzmanlar çocuk sahibi olamamanın %40 erkek, %40 kadın, %20 partnerlerin her ikisinden de kaynaklanan problemler ile ilgili olduğunu söylerler. Çoğunlukla kadınlar, hamileliğin gecikmesi ile ilgili ilk olarak doktorlarına başvururlar. Hamile kalmak sağlıklı bir çiftin genellikle 6 ay veya 1 yılını alır.
Yeterince matematiğine inanmak - Hamile kalmak için matematik derecesine sahip olmanız gerektiğini düşündünüz mü? "Yumurtlama döneminin zamanlamasını anlamamak genel yapılan hatalardandır" diyor uzmanlar. Çoğu kadın için yumurtlama yarı dönemde olur ama tam dönem 28-32 günlük bir dönemdir. Çoğu kadın adet dönemi başlamadan 14 gün önce yumurtlar. Bu yüzden, eğer toplam periyodunuz 24 gün ise, yumurtlamanız 10. güne denk gelecektir. Düzensiz periyodlarınız varsa tüm bu bilgiler kafa karıştırıcı olabilir ve son olarak ne zaman adet gördüğünüzü hatırlamayabilirsiniz. - Çok yapılan bir diğer hata, periyodun ilk gününü hesaplamamaktır. İlk gün kanamaya başladığınız ilk günüdür. Bir gün öncesi veya sonrası değil. Çünkü hamilelik bazen saatlere bile indirgenebilir, o yüzden periyodun ne zaman başladığını bilmek önemlidir.
Program üzerinde kalmaya çalışmak - Ne kadar denersek deneyelim, hamilelik o kadar planlanamaz. Ortalama sağlıklı bir çiftin hamilelikte başarılı olması hemen hemen bir yılı alır. Çoğu kadın doğum kontrolünü bıraktıktan hemen hemen 6 ay sonra düzenli olarak adet görmeye başlar. Yumurtlama da siz gerçekten düzenli olarak adet görmeye başladıktan sonra başarılı olabilir. Doktorun tavsiyesi nedir? Süre tanıyın. Ve eğer 6 ay geçtiyse ve hala daha düzenli olarak adet görmüyorsanız, bir doktor tavsiyesi alabilirsiniz.
Yola devam etmek - Kimse neden olduğunu bilmez ama ilişkiden sonra kalçalar havada 20-30 dakika sırt üstü yatmanın yardımcı olduğunu gösteren bilimsel veriler vardır. Diğer bir deyişle, "İşiniz bittikten sonra zıplamaya başlamayın veya hemen gidip duş almayın" diye tavsiye ediyor uzmanlar. Sadece bu bile hamilelik problemlerinin %80'ini çözebilir.
Delice endişeleri bir kenara bırakmak - Belki de her zaman düzensiz adetiniz oldu ve hamile kalmak ile ilgili endişeleriniz var. Veya şeker hastalığınız var ve bebek yapmadan önce kontrol altına almak istiyorsunuz. Bir profesyonel ile birlikte kontrol etmek hiç de nevrotik veya delice değildir. Tam tersine akıllıcadır. Bunlar görmezden gelmemeniz gereken düşüncelerdir. Bir doktordan veya doğum danışmanından bebek yapmak için yardım isteyebilirsiniz. Böylece hamile kalmak uzun sürse de, önünüze çıkacak problemler ile nasıl yüzleşeceğinizi bilirsiniz. Ve eğer artı işaretini beklediğinizden önce görürseniz, zaten bir doktorun gözetimi altına gireceksiniz ve sağlıklı olacaksınız.
Bebekten önce hızlı yaşamak - Doğurganlığınızı kötü etkileyeceğini bile bile neden alkol, sigara veya uyuşturucu kullanasınız ki? Hamileliğin ilk dönemleri fetüsün gelişimi için çok önemlidir. Hamilelik süresince güvenli alkol tüketim miktarı yoktur. Ve biliyoruz ki sigara içmek zaten zararlıdır.
