Eğer okuduğunuz ya da duyduğunuz her güzellik hilesini hemen denemeye hevesli insanlardansanız, tekrar düşünmenizi tavsiye ederiz. Cildinizle asla temas etmemesi gereken şeyler vardır, özellikle de en hassas bölgesi olan yüzünüzle…

Alkol

Bu biraz tartışmalı çünkü pek çok kozmetik ürün içeriğinde alkol bulunur. Halbuki alkolün kurutucu özelliği vardır ve cildinizi çorak bir çöle çevirebilir. Eğer alkol barındırmayan tercihler yapamıyorsanız, en azından etiketteki ilk ya da ikinci madde olmadığına dikkat edin çünkü öncelikli yazılanlar üründeki en yoğun öğelerdir.

Mayonez

Saçınız için oldukça iyi bir nemlendirici olsa da yüzünüz için tam bir felakettir. Yoğun ve yağlı tabaka gözenekleri tıkar ve sivilcelenmeye sebep olur. Uzak durun!

Saç spreyi

Saçınız için vazgeçilmez bir ürün ise, saç spreyinin yüzünüzle direk temasından kaçındığınıza emin olmanız şart. Cildinizdeki gözenekleri tıkar ve tahrişe sebep olur. Makyajınızı sabitlemek için kullanmak mı? Asla!

Vücut nemlendiricisi ya da kremi

Yüzünüzün cildi, vücudunuzun geri kalanına göre çok daha hassastır, o yüzden de nazik davranmanız gerekir. Yüz kreminiz bu hassasiyete uygun ve özel olmalıdır, herhangi biri nemlendiriciyi yüzünüze süremezsiniz.

Limon

2 civarında pH derecesine sahiptir. Yani eğer cildiniz ile temas ederse, cildinizin doğal dengesini bozacaktır. Üstelik güneş ışığına çıkarsanız cildinizde tahrişe, hatta kimyasal yanıklara sebep olabilir.

Sıcak su

Arada sırada, hızla alınan sıcak bir duş problem yaratmayabilir ama yüzünüzü sıcak su ile yıkamanız kurumasına ve pul pul dökülmesine sebep olur. Sıcak su cildinizin doğal yağ dengesini bozar.

Güzel cildin yolu mideden geçiyor

Güzel bir cilde sahip olmak için sofralardan eksik edilmemesi gereken gıdalar...

15

Evet bakımlı olmak cilt sağlığı için çok önemli ama iyi beslenmeden de olmaz. Pırıl pırıl bir cilde sahip olmanın yolu, mideden geçiyor. İşte sofralardan eksik edilmemesi gereken cilt dostu gıdalar...

Kuruyemiş: Fıstık, kaju, badem ve ceviz vücuda E vitamini takviyesi sağlar. Unutmayın, E vitamini cildinizin bir numaralı dostu; cildinizi güneşin zararlı ışınlarından da korur.

Kırmızı ve yeşil sebzeler: A vitamini ve beta-karotenli sebzeler, parlak ve yumuşak bir cilt vaat ediyor. Kırmızı ve turuncu sebzelerdeki betakaroteni vücudumuz, A vitaminine çevirir. Böylece hücrelerin hasar görmesini ve erken yaşlanmayı önler.

Kırmızıbiber: Hem C vitamini hem de B6 vitamini deposu. C vitamini, cilt bakımı için de çok önemli çünkü vücudun kolajen üretmesini sağlar. 35 yaş sonrası vücutta azalan kolajen cildin sarkmasına neden olur. Kırmızıbiberdeki karoten cildinize giden kan miktarını artırır.

Ispanak: Temel Reis boşuna sevmiyor ıspanağı, içinde yok yok! Demir, klorofil, E vitamini, magnezyum, A vitamini, protein ve C vitamini... Antioksidan bakımından zengin ıspanak, deri problemleriyle savaşır ve cildinizi temizler.

Domates: Cildinizi en yakın dostlarından biri de içinde likopen olan domates. Likopen cildinizi baştan başa yeniler. Aknelerin oluşmasını da engeller. Kan portakalı da aynı etkilere sahip.

Deniz ürünleri: Birçok balık türü ve kabuklu deniz hayvanı Omega 3 açısından çok zengin olduğundan ciltte kuruluğu ve iltihabı engeller. Özellikle de istiridye ve somon gibi deniz ürünleri, cilt için harika bir yiyecek.

Kereviz sapı: İçindeki sodyum ve potasyum cildi nemlendirir ve kırışıklığı engeller.

Meyveler: Karadut, çilek, böğürtlen, vişne ve kirazın içindeki yağ asitleri ve antioksidanlar, selülitin yok olmasına destek olur.

Sarmısak: İçindeki allizin kan dolaşımını harekete geçirir ve cildi onarır.

Su: Parlak ve genç görünümlü cildin anahtarı! Cildinize vitamin ve mineralleri taşır.

Bal kabağı: Vitamin deposu bal kabağı beta karoten bakımından zengin içeriğiyle cildinizi güzelleştirir. Zinde hissetmenizi de sağlar.

Bitter çikolata: İçindeki flavonoid'ler ve antioksidan, güneş hasarına karşı korur.

Papaya: İçeriğinde C vitamini, E vitamini ve beta karoten gibi pek çok antioksidan bulundurduğundan, cildi güneş ışınlarının zararlarından korur, akne oluşumunu da engeller.

Hindistan cevizi yağı: Doymuş yağ asidi deposu, anti-bakteriyel ve anti-viral özellikler taşıyan hindistan cevizi yağı, akne ve virüslerle savaşır. İçindeki esansiyel yağlar ve E vitamini cildi besler ve korur. Haber: Sema Ereren