Mutlu olmak için ne yapmak gerekir?

Hayatınızın her alanında mutlu ve doyumlu olmak için önerilerimize kulak verin...

Mutlu olmak zor değil!

Kişisel gelişim kitapları raflarına göz gezdirdiğinizde, daha mutlu olabilmeniz için binlerce öneri bulursunuz. Oysa lafı o kadar dolandırmaya gerek yok, mutlu olmak zannettiğimiz kadar zor olmamalı. Sadece günlük stresten bizi uzaklaştıracak küçük değişiklikler bile büyük fark yaratacaktır.

 

İşte hayatınızı doya doya yaşamanızı sağlayacak 9 altın öneri:

 

Kendinizi olduğunuz gibi kabul edip, değerli olduğunuza inanın

Kendinizi olduğunuz gibi kabul ederseniz mutlu ve başarılı olma şansınız artar. Sadece kendiniz olduğunuz için güzel şeyleri hak ettiğinize inanın. Ve gücün her daim sizde olduğunu unutmayın. 

 

Sevdiklerinizle aranızdaki bağı güçlendirip, yalnız olmadığınızın farkına varın

Hayatınız boyunca kendinizi zengin hissetmek istiyorsanız, ilk yapmanız gereken sevdiklerinizle aranızdaki engelleri ortadan kaldırmak ve her durumda yalnız olmadığınızı hissetmek. Hayattaki en büyük en zenginlik biriktirdiğiniz anılar ve dostluklardır. 

 

Hayattan ne istediğinizden emin olun

Neye değer verdiğinizden ve hedeflerinizin neler olduğundan emin olun. Eğer yaşamdan ne beklediğiniz konusunda kendinize karşı dürüst ve açık olursanız, istediklerinize ulaşmanız kolaylaşır. Ünlü yazar Steve Chandler'a göre; "İnsanların çoğu, yaşamdan beklediklerinin pek azını elde etmelerinin, yalnızca temel hedeflerinin çok küçük ve çok belirsiz olmasından kaynaklandığını öğrendiklerinde çok şaşırırlar. Çok küçük ve çok belirsiz hedeflerin, hiçbir gücü yoktur. Eğer sizin düş gücünüzü kışkırtmıyor, harekete geçirmiyorsa, temel hedefinize ulaşmanız olanaksızdır. Motivasyonu gerçekten artırmanın yolu, büyük, belirli ve güçlü bir hedef saptamaktır."

 

Mutlu olmak için paraya ihtiyaç yok

Paranın hayatta her şey demek olmadığını sadece bir araç olduğunu fark edin. Kendinizi zengin hissetmek için çok fazla paraya ihtiyacınız olmadığını bilin. Sahip olduğunuz her şey sizin bir uzantınızdır,  şeyleri anlamlandıracak olan sizsiniz. 

 

BEYİN SAĞLIĞI İÇİN ÖNCE MUTLULUK Mutsuzluk ve beyin arasında doğr... MUTLU OLMAK İÇİN BUNLARI DÜŞÜNMEYİ BIRAKIN Joshua Becker’ın insanların başa...

 

Hayattan istediğinizi alın

Almaktan korkmayın. Etrafınızdaki insanların size karşı verici olmalarına izin verin. Yaşamı tüm getirdikleriyle birlikte içinize sindirip, her anının tadını çıkarın.

 

Karşılık beklemeden verin

Etrafınızdakilere herhangi bir çıkar gözetmeden ve beklenti içine girmeden yardımcı olun. Hayattan ne istiyorsanız, önce karşılıksız olarak sizin vermeniz gerekir.

 

Güçlü bir amacınız olsun

Hayatta kendilerini zengin hisseden insanların mutlaka uğrunda çalıştıkları büyük bir amaçları vardır. Bir amacınızın olması kendinizi iyi ve güçlü hissetmenize yardım eder.

 

Kin tutmayın ve affedin

Kin tutmak ve öfke dolu olmak sizi içten içe yakar, hayatınızı zorlaştırır. Öfkenizin dinmesine izin vermemek sizi geçmişe bağlar, gününüzü gerektiği gibi yaşamanıza ve gelecekteki fırsatları görmenize engel olur. Teşvik edici sözleriyle tanınan ünlü yazar Louise L. Hay'e göre özgürlük affetmekte saklı; "Affetmek, kendime verdiğim en büyük armağandır; ben affediyorum ve kendimi özgür bırakıyorum."

 

Şükredin

Hep daha fazlasını istemek yerine sahip olduklarınız için minnettar olun. Şükretmek kendinizi evrene açmanızı ve size sunulan fırsatları kolayca görmenizi sağlar.

 

Farkındalık ve mutluluğa dair 10 basit öneri
+10
1. Uyanır uyanmaz tebessüm edin “Yataktan çıkmadan önceki saniyeleri nefesinize sahip çıkmak için kullanın” diyen Thich Nhat Hanh, gülümsemenin iyileştirici etkisine dikkat çekiyor. Güne gülümseyerek başlarsanız, gülümseyerek devam edebilirsiniz. Tavanınıza ya da duvarınıza hatırlatıcı bir işaret koyabilir, her güne gülümseyerek başlamayı alışkanlık haline getirebilirsiniz.

Facebook Yorumları
Yorumlar
2
Onay Bekleyenler
0
HTHayat Okuru ne diyor?
  •  
    01 Aralık 2018 Cumartesi 15:57

    Bence de çok iyi canım misafir Bey sizce nasıl haaaaaaaaaaaaaaaa Ben Adanalıyım Bence de çok güzel bir araştırma olmuş Çok teşekkürler ama çok detaylı olmuş ya yani pek beğenmedim ama güzel o yüzden Bunu okuyacaksınız unutmayın derin derin nefes alın size yazacağım çok önemli layk sana yok yani beğe

    Cevapla
  •  
    19 Kasım 2018 Pazartesi 20:54

    Bence çok güzel bir araştırma

    Cevapla

  • Türkiye'de eğitim ve öğretmenlerin eğitimi
    Türkiye'de eğitim ve öğretmenlerin eğitimi

    Süresi : 35:31 İzlenme : 454

  • Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av. Aybike Şatır Oskay anlatıyor.
    Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av....

    Süresi : 33:33 İzlenme : 770

  • Anne Bebek Nefes Çalışması...
    Anne Bebek Nefes Çalışması...

    Süresi : 14:15 İzlenme : 2328

  • Bebek bakımında en sevmediğiniz konu nedir?
    Bebek bakımında en sevmediğiniz konu nedir?

    Süresi : 00:55 İzlenme : 1663

  • Vajinismus nedir, nasıl tedavi edilir?
    Vajinismus nedir, nasıl tedavi edilir?

    Süresi : 01:37 İzlenme : 3307

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön