İdrar yolu enfeksiyonunda korunma yöntemleri

İdrar yolu enfeksiyonundan korunmak için önerdiğimiz bu 7 unsura dikkat edin!

İdrar yolu enfeksiyonundan korunmak için 5 yol

Kadınların yaklaşık olarak beşte biri hayatlarında bir defa bile olsa idrar yolu enfeksiyonu geçirir. Çoğu, ilerleyen zamanlarda tekrar eden enfeksiyonlarla da karşılaşabilir. Bunu engellemek adına yapabilecekleriniz nelerdir?

 

Tuvalete gitmeyi ihmal etmeyin

Gün içinde bol bol su içmek idrar yolu enfeksiyonu kapmanızı engelleme konusunda önemli bir etkendir. Su içtikten sonra tuvalete gitmeyi ihmal etmemeniz ise bir o kadar önemlidir. Unutmayın, tuvaletinizi tutmak bakteri üretmeye sebep olacağından idrar yolu enfeksiyonu riskini ikiye katlar.

 

Seksten sonra…

Kadınların seks sonrası idrar kesesini boşaltması önerilir. Ön sevişme veya seks sırasında idrar yolunda enfeksiyona sebep olabilecek bakteriler vücuda girebilir. Bu yüzden bu bakterilerin boşaltım yoluyla bir an önce vücuttan uzaklaşmasına yardımcı olunmalıdır. 

 

 

Aldoz şekeri yiyin

Aldoz şekeri, idrar yolu enfeksiyonu esnasında kalın bağırsakta oluşan bir çeşit bakterinin oluşumunu engellemede etkili doğal bir şekerdir. Ayrıca yapılan araştırmalara göre ağız yoluyla aldoz şekeri almak antibiyotik almakla karşılaştırıldığında oldukça faydalı.

 

Doktora gitmekten çekinmeyin

İdrar yolu enfeksiyonu belirtileriniz varsa (tuvaletinizi yaparken yanma ya da sık sık idrara çıkma) bir doktora gitmeniz önerilir. Özellikle de sürekli idrar yolu enfeksiyonu oluyorsanız. Doktor, muhtemelen size antibiyotik verecek veya ultrason ile bunun sebebini araştıracaktır. Bu anatominizden kaynaklı bir anormallikten veya idrar yolunuzu tamamen boşaltamamanızdan kaynaklanıyor olabileceği gibi bağışıklık sistemi zayıflığından da kaynaklanıyor olabilir.

 

Temizliğinize önem verin

Tuvaletinizi yaptıktan sonra arkadan öne doğru temizlenmek idrar yolu enfeksiyonu riskini artırır. Bunun sebebi ise dışkı bakterilerini idrar yoluna taşımaktır. Aynı zamanda çok fazla temizleme ürünü kullanmak da doğru değildir.

 

 

Susuz kaldığınızın resmidir!
+10
Baş ağrısı
Vücudunuz sürekli sıvı kaybeder ve bu aynı zamanda sodyum ve potasyuım gibi temel tuz kaybına da uğradığınız anlamına gelir. Sodyum ve potasyum kaybı da kanın kimyasını değiştirir. Beyniniz bu değişikliğe oldukça duyarlıdır ve bu hassasiyet baş ağrısını tetikler. Baş ağrınız ne kadar su kaybettiğinizle doğru orantıda artar. Ne kadar su kaybederseniz, kan basıncınız o kadar düşer ki bu da beyne daha az oksijen gitmesine sebep olur. Kan damarlarının genişlemesine sebep olan durum, baş ağrınızı çok daha kötü hale getirecektir.

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av. Aybike Şatır Oskay anlatıyor.
    Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av....

    Süresi : 33:33 İzlenme : 214

  • Anne Bebek Nefes Çalışması...
    Anne Bebek Nefes Çalışması...

    Süresi : 14:15 İzlenme : 1662

  • Bebek bakımında en sevmediğiniz konu nedir?
    Bebek bakımında en sevmediğiniz konu nedir?

    Süresi : 00:55 İzlenme : 1382

  • Vajinismus nedir, nasıl tedavi edilir?
    Vajinismus nedir, nasıl tedavi edilir?

    Süresi : 01:37 İzlenme : 3154

  • Prof. Dr. Bahçeci: Tüp bebek tedavisi kaç kez denenmelidir?
    Prof. Dr. Bahçeci: Tüp bebek tedavisi kaç...

    Süresi : 05:14 İzlenme : 1274

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön