Burnunuzda fazladan mukus veya sümük olmasının soğuk algınlığı, sinüzit veya saman nezlesi gibi sebepleri var. Tüm bu durumlar burnun şişmesine ve ekstradan mukus üretmesine neden oluyor; bu mukusun asıl amacı enfeksiyonu, alerjenleri temizlemek... Burnun şişmesiyle birlikte oluşan mukus da burun tıkanıklığına ve nefes almada zorluk yaşamasına sebep olur. Bu durumda mukusu temizleyerek bu tıkanıklığı açmak size iyi gelir.

Soğuk algınlığının başında ve saman nezlesinde genel olarak her zaman çok fazla mukus gözlenir. Düzenli olarak sümkürmek burunda mukus birikmesini engelleyebilir. Ancak, hastalığın ilerleyen evrelerinde ve sinüzit durumunda burunda biriken mukus biraz daha koyu yapışkan ve temizlemesi zor bir hale gelebilir.

Söz konusu çocuklar olduğunda ise, özellikle bebeklerin ve henüz yeni ayaklanan çocukların burunlarını temizleme ihtimalleri olmadığından dolayı ebeveynler bu tıkanıklık durumlarında sürekli olarak mukusu içlerine çekerler ve bu kalın mukus yapısı yeniden burun içine sabit kalır. Burnu temizlememek ve bu mukus yapısının burunda kalmasına izin vermek (sümkürerek temizlemek yerine) tıkanıklığın haftalarca devam etmesine neden olur.

Burunda sürekli olarak kalan mukus yapısı bakterilerin büyümesi için harika bir evdir. Ayrıca mukus yapısının burunda kaldığı süre içerisinde gırtlağa doğru ilerlemesi de mümkündür. Bu da öksürüğe ve boğazda meydana gelen rahatsızlıklara neden olur. İşte, herhangi bir viral enfeksiyon yaşandıktan sonra devam eden sürekli inatçı öksürüğün sebebi de budur. Bu yüzden en güzeli mukusu doğru bir şekilde temizlemektir.

Kendi sağlığınızı kendiniz kontrol edin

Sıklıkla burun temizlemenin riskleri nelerdir?

Çok nadir olsa da bazen çok şiddetli sümkürmeden dolayı kişilerin tıbbi olarak kendilerine ciddi zarar verdikleri görülmüştür. Bu vakalarda, kişilerin kronik sinüziti veya bu zararı yaratacak başka sebeplerin olduğu ortaya çıkmıştır. Bu yaralanmalardan bazıları göz çukurunda hafif kırıklar, iki ciğer arasına hava kaçması, kafatasına yapılan basınç kaynaklı baş ağrısı, yemek borusu yırtığı gibi yaralanmalardır.

Yapılan bir araştırma insanların burunlarını temizlerken yaptıkları hareketlerin meydana getirdiği basınç kuvvetini ölçtü. Özellikle sinüzit hastası kişiler 130 Pascal ile en yüksek basıncı uyguluyorlar. Ayrıca uzmanlar, bir burun deliğinin açık olması durumunda uygulanan basıncın azaldığını da söylüyor. Bir başka araştırma ise burun temizleme, hapşırma ve öksürme hareketlerinin uyguladığı basınçları birbiriyle kıyasladı ve burun silme hareketinin diğer aktivitelere göre daha fazla basınç uyguladığını ortaya koydu. Ancak çalışmanın diğer sonucu biraz ürkütücü. Bazı burun sıvıları dikkatsiz burun silme sonucu olarak sinüs boşluklarına gidebiliyor. Böylelikle nazal bakteriler yeni sinüs enfeksiyonlarının oluşumuna zemin hazırlanmış oluyor. Özetle, sürekli olarak burun silmek de faydadan çok zarar getirebiliyor.

Sıcak havalarda neden hasta oluruz?

Mukus oluşumunu durduracak ilaç yok mu?

Sümkürerek burnu temizleme ihtiyacını ortadan kaldırabilmek iyi bir yöntem olabilir. Dekonjestanlar ve bazı antihistaminler reçetesiz satılırlar ve hem burun tıkanıklığını hem de mukusu azaltmaya yardımcı olabilir. Tablet veya sprey şeklinde satılan dekonjestan ilaçlar, oksimetazolin ve penilefrin içerirler ve genelde bu maddeler zaten grip ilaçlarının içerisinde bulunan maddelerdir. Burunda daralmış kan damarlarının açılmasını sağlarlar ve mukus oluşumunu azaltırlar. Antihistaminler ise genelde saman nezlesinden kaynaklanan burun tıkanıklarını tedavi ederler ve soğuk algınlığı konusunda etkisiz kalabilirler.

Deniz tuzu bazlı burun spreylerinin de akut veya kronik sinüzit üzerinde etkili olduğu ve ilaç kullanımını azalttığı yönünde bazı kanıtlar mevcut. Mukusu temizlediğine ve nefes alımını kolaylaştırdığına inanılıyor.

Peki ne yapmak gerek?

Eğer burnunuzda mukus yapılanması varsa, en güzeli ondan kurtulmak olacaktır. Ancak dikkatli olmanız gerektiği de göz önünde bulundurulursa belki de en iyisi tek seferde bir burun deliğinin içini temizlemek olabilir. Doğru bir tedavi sümkürme ihtiyacını azaltabilir. Eğer bunu sürekli olarak yaşıyorsanız muhtemelen saman nezlesi veya benzeri bir rahatsızlık yaşıyor olabilirsiniz, bunun için de tedavi amaçlı olarak mutlaka bir doktora görünmeniz gerekiyor olabilir.

Referanslar

Shauna Anderson. "Experts reveal there is a right way to blow your nose". Şuradan alındı: https://www.kidspot.com.au/health/family-health/real-life/experts-reveal-there-is-a-right-way-to-blow-your-nose/news-story/76ab41ff7f57dd0704ae8a3c641b1f3b (23.06.2017)

Tıkalı burnu açmanın doğal yolları...

"Tıkalı buruna ne iyi gelir?" sorusunun yanıtı haberimizde! İşte evde tıkalı burun açmanın yolları...

11

Burun tıkanıklığı, genelde sinüzite dayalı olarak görülen bir rahatsızlıktır. Çoğunlukla soğuk ve kirli havalar da daha çok görülen burun tıkanıklığı bazılarında kronikleşmiş bir durumdur. Piyasada satılan burun spreylerinin ise bağımlılık yaptığını artık bilmeyenimiz yok. Çok zor durumda kalınmadıkça kullanımı önerilmeyen bu fısfıslar yerine doğal ve küçük dokunuşlarla bu tıkanıklığı en aza indirgemeniz mümkün... Peki nedir bu doğal, küçük dokunuşlar?

Burun tıkanıklığına karşı nemli oda Burun tıkanıklığı gibi durumlarda ortamın nemli olması burun tıkanıklığına iyi gelir. Uyuduğunuz odada kaloriferin üzerine bir su bardağı su koyun veya daha etkili bir nemli ortam için odanızda sürekli bir çaydanlık kaynatarak odanızın nemli kalmasını sağlayın.

Tuzlu su burun tıkanıklığına iyi gelir Tuzlu su burnu temizlemek için oldukça etkili bir yöntem. Ilık bir bardak suya bir çay kaşığı tuz koyarak burnunuzu temizleyebilirsiniz. Vücudün Ph değerlerine yakınlık göstermesini isterseniz de bir çay kaşığı sofra karbonatı ilave edebilirsiniz. İşe yarayacağından emin olun!

Battaniye altı da burun tıkanıklığına iyi gelen diğer yöntemlerden Gün içerisinde kendinizi sıcak tutmak veya bir battaniyenin altına girip terlemek burun tıkanıklığına iyi gelecektir.

Sütü azaltın Burunun tıkalı olduğu dönemlerde süt içmekten kaçınmanız gerekecektir. Süt mukus üretimi arttıran önemli bir faktördür ve her zamankinden daha az tüketmeniz gerekebilir.

Burun tıkanıklığına karşı zeytinyağı Burun deliklerine zeytinyağı damlatmak burun tıkanıklığını etkili bir şekilde açıyor...

Burun tıkanıklığına bitkisel çözüm: Lavanta çiçeği Burun tıkanıklığını açmak için bir tutam lavanta çiçeği yapraklarını bir bardak kaynamış suyun içinse 1o dakika kadar demledikten sonra süzerek elde edilen lavantalı suyu tıkanıklık geçene kadar her gün saat başı tıkalı buruna çekilir.

Burun tıkanıklığı yaşıyorsanız bol su için! Bol su tüketiminin burun tıkanıklığını iyileştirici özelliği olduğu biliniyor. İster enfeksiyonel ister alerjik burun tıkanıklığınız olsun, bol su içmek mukozayı sıvılaştırdığından tıkanklığı azaltıyor.

Burun tıkanıklığına alternatif bitkisel tarifler... Atkuyruğu kökü Atkuyruğu otu ve Nergis çiçeği otunun yaprakları aynı miktarlarda alınarak bir havan yardımıyla iyice dövülerek ezilir ve elde edilen karışım bir miktar zeytinyağı ve su yardımıyla sulandırılarak bir gün dinlenmeye bırakılır ve süzülerek her saat başı 4-5 damla burna damlatılır

Mısır kökü Mısır kökü bir miktar suyun içine alınarak kaynatılıp süzüldükten sonra elde edilen su zeytinyağı ve nane suyu ile iyice karıştırılarak harmanlanır. Elde edilen karışımdan hastalık boyunca tıkalı burna çekilir

Zencefil Sinüzitten kaynaklanan bir burun tıkanıklığına zencefil bitkisi çok iyi gelmektedir. Bu bitkinin her gün iki fincan kadar çayı içilebilir veya yemekler ile birlikte kullanılabilir. Tüm bunlara ek olarak burun tıkanıklığına ilişkin şu bilgilere göz atabilirsiniz!