Bacak bacak üstüne atmayın çünkü...

Bacak bacak üstüne atarak uzun bir süre oturduğunuzda başınıza gelebilecek bazı şeyler var.

Bacak bacak üstüne atmayın çünkü...

Bacak bacak üstüne atmak, otururken sıkça kullandığımız bir pozisyon şeklidir; birçoğumuz otomatik bir şekilde yaparız. Bu pozisyon, zarif ve seksidir; zaman zaman 'feminen' görünümle ilişkilendirilir. Birçoğumuz hiç düşünmeden bacak bacak üstüne atıyoruz; çok azımız bunun ciddi sağlık sonuçları doğurabileceğini biliyoruz.

 

Bacak bacak üstüne atarak uzun bir süre oturduğunuzda başınıza gelebilecekler:

 

  • Belirli bir pozisyonda saatlerce kalmak, peroneal sinir felci adındaki bir soruna sebep olabilir. Bu durum, aynı pozisyonda uzun saatler boyunca oturulduğunda da görülebilir. Peroneal sinir felcine sebep olma olaslığı en yüksek pozisyon ise bacak bacak üzerine atmaktır.

     

 

  • 2010 yılında yapılan çeşitli araştırmalar, bacak bacak üstüne atılarak uzun süre oturulduğunda, kan basıncının yükseldiğini ortaya koydu. Kan basıncı sorununuz olmasa bile bu pozisyonda oturmaktan kaçınmak, daha sağlıklı bir hayat yaşamanıza ve olası dolaşım problemlerini önlemenize yardımcı olabilir. Bu durumun sebeplerinden biri, bir dizinizi diğerinin üzreine koyduğunuzda bacaklardan göğse kan gitmesi ve dolayısıyla kalpten çok miktarda kan pompalanmasıdır. Bir başka olası açıklama ise şu: bacak kaslarında meydana gelen izometrik egzersizin kan akışına direnci artırması ve sonuç olarak kan basıncının yükselmesi. Bu yüzden bacakları bileklerden çaprazlamak, bacak bacak üstüne attığınızdaki etkiyi yaratmıyor. Bu pozisyon, pelvik dengesizliği de yol açabilir. Bacakların uzun süre çapraz şekilde kalması, nihayetinde iç uyluk kaslarını kısaltır, dış uyluk kaslarını ise uzatır. Ve eklemlerin yerlerinden oynama riski ortaya çıkar.

     

  • Bacak bacak üzerine atma alışkanlığı, 'örümcek damar' riskini de artırır. Söz konusu varisli damarlar olduğunda en etkili faktör genler olsa da sıklıkla bacak bacak üstüne atmak da sıkışık damarlarda iltihaplanmalara sebep olabilir. Kan damarlarında, kanın yanlış yöne doğru akmasını engelleyen minik valfler bulunur. Bacak bacak üstüne attığınızda, damarlarınızdaki basınç artar ve kan akışı engellenir; sonuç olarak damarlar daralır ve zayıflar. Bu durum, damarlardaki kanın toplanmasına ve damarların şişmesine sebep olabilir.

     

  • Son olarak, yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre, günde üç saatten fazla bacak bacak üstüne atarak oturmak, kambur bir duruş, sırt ve ense ağrıları ve kalçalarda rahatsızlık ile sonuçlanabiliyor.

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
18
Onay Bekleyenler
0
HTHayat Okuru ne diyor?
  •  
    19 Ocak 2020 Pazar 19:19

    İyiymiş

    Cevapla
  •  
    15 Ocak 2020 Çarşamba 16:04

    tövbe tövbee din elden gidii

    Cevapla
  •  
    16 Ocak 2020 Perşembe 10:20

    sen yap iyi olur

  •  
    19 Nisan 2018 Perşembe 09:26

    caiz demek haram demek değil cahil. caiz demek dinen uygun görülmeyen demek. yani sonuçları günahı veyahut haramı doğurmaz fakat senin için uygun görülmeyen demek.

    Cevapla
  •  
    29 Temmuz 2019 Pazartesi 09:28

    yapılmasında, işlenmesinde dince, törece, yasaca bir sakınca bulunmayan. demekti̇r

  •  
    18 Nisan 2018 Çarşamba 17:37

    hatta ciddi bir saygısızlık olduğunu biliyormuydunuz kişisel gewlişim üstadları derki, karşındakini dinlemek istemediğinde yada seni dinlemiyor kaale almıyorum demek istediğinde ki pozisyondur.

    Cevapla
  •  
    18 Nisan 2018 Çarşamba 13:07

    oha

    Cevapla
  •  
    10 Nisan 2017 Pazartesi 13:15

    din ne alaka,çok güldüm

    Cevapla
  •  
    18 Nisan 2018 Çarşamba 11:28

    biz senin dinsizliğine gülüyor muyuz ki? saygı nerede?

  •  
    28 Temmuz 2016 Perşembe 17:54

    evet sakın atma

    Cevapla
  •  
    28 Temmuz 2016 Perşembe 17:54

    evet

    Cevapla
  •  
    27 Temmuz 2016 Çarşamba 01:10

    ustelik de dinen caiz degil, degil mi?

    Cevapla
  •  
    28 Temmuz 2016 Perşembe 08:08

    ne alaka :) caiz değil demek haram demektir. ki böyle birseyde yok.

  •  
    28 Temmuz 2016 Perşembe 17:54

    ha ha dini sok sen

  •  
    29 Temmuz 2016 Cuma 01:38

    yav he he

  •  
    29 Temmuz 2016 Cuma 06:15

    bi şeyin de dinen yorumunu yapmasanız olmaz dimi?

  •  
    29 Temmuz 2016 Cuma 17:20

    caizdir. sadece edebe aykırı bir durum olduğundan uygun olmadığı belirtilmiştir.

  •  
    16 Ocak 2020 Perşembe 13:34

    kendi odasında tek başına bacak bacak üstüne atan duvarlara mı edepsizlik yapmış olacak :)


  • Uykusuzluğa basit çözümler!
    Uykusuzluğa basit çözümler!

    Süresi : 05:25 İzlenme : 10221

  • Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey
    Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey

    Süresi : 03:21 İzlenme : 10723

  • Hangi vitamin hangi besinlerde bulunur?
    Hangi vitamin hangi besinlerde bulunur?

    Süresi : 01:41 İzlenme : 4592

  • Kol sarkmalarına karşı egzersiz
    Kol sarkmalarına karşı egzersiz

    Süresi : 02:09 İzlenme : 3128

  • Sezaryen mi normal doğum mu?
    Sezaryen mi normal doğum mu?

    Süresi : 01:53 İzlenme : 14383

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön