HTHAYAT
BİRKAÇ KELİME YAZARAK SİZE YARDIMCI OLABİLİRİZ
Selülitten kurtulmanın 8 yolu!
Giriş: 13 Eylül 2012, Perşembe 12:55
Güncelleme: 18 Mart 2013, Pazartesi 12:27

Düzensiz hayat, sağlıksız beslenme, yanlış yapılan diyetler, sürekli verilip alınan kilolar derken her kadında ister istemez selülit meydana geliyor.

Selülitten kurtulmak için, günlük hayatınızda kolayca uygulayabileceğiniz 8 öneri:

  • Beyaz ekmeği hayatınızdan çıkarın. Yerine kepek ekmeği, tam tahıllı ekmekler tüketin.
  • Kırmızı et yerine ağırlıklı olarak beyaz et tercih edin.
  • Yemeklerinizi zeytinyağı ile yapmaya özen gösterin.
  • Her türlü kızartmayı hayatınızdan çıkarın.
  • Aşırı miktarda çay, kahve kafein içerin maddeleri tüketmekten kaçının. Bunların yerine taze sıkılmış meyve suları ya da bitki çaylarını tercih edin.
  • Hamur işlerinden mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın.
  • Bol sebze tüketin. Her öğününüzde yeşilliğe yer verin.
  • Sigara ve alkol tüketmemeye özen gösterin.

Haber: İmge Balık

Paylaş:
brush-purple Yorumlar