Zayıflama hakkında bilinen yanlışlar!

Kadınların bu zamana kadar zayıflama uğruna denemedikleri yöntem kalmadı. Ancak şehir efsanesi haline gelmiş diyet önerilerinin ne kadarı doğru?

Zayıflama hakkında bilinen yanlışlar!

Kadınların bu zamana kadar zayıflama uğruna denemedikleri yöntem kalmadı. Ancak şehir efsanesi haline gelmiş diyet önerilerinin ne kadarı doğru? İşte kilo verme hakkında bilinen doğru yanlışlar

 

Light ürünler: Diyet sırasında dilediğiniz miktarda light ürün tüketebileceğinizi söyleyenlere inanmayın! Light ürünlerin içerisinde az miktarda da olsa kalori bulunmaktadır ve çok fazla tükettiğinizde size kilo olarak geri dönecektir.

 

Bal ve sıcak su: Bal sıcak su karışımından tüketildiğinde kabızlığa yardımcı olup, vücuttaki yağı yaktığı söylenir. Bal kabızlığı önleyerek bağırsaklara iyi gelse de vücuttaki yağları yakmaz.

 

Çok su içmek: Herhangi bir diyet ve sağlıklı beslenme programı uygulanmadığı sürece çok fazla su tüketmenin kilo verdirme gibi bir özelliği yoktur. Diyet sırasında açlık hissini geçirmek için su ve bitki çayları zayıflamanızda yardımcı olur.

 

Tek tip beslenme: Gün içerisinde sadece “diyet” adı altında sadece tek besin türüyle beslenmek kilo verdirmez. Sadece salatalar ya da sadece meyvelerle geçirilen bir öğün kilo vermenizi sağlamaz. Sağlıklı, düzenli ve dengeli bir beslenme programı uygulayıp, egzersiz ile desteklenmelidir.

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Prof. Dr. Bahçeci: Tüp bebek tedavisi kaç kez denenmelidir?
    Prof. Dr. Bahçeci: Tüp bebek tedavisi kaç...

    Süresi : 05:14 İzlenme : 348

  • Umur Bugay ve Zeynep Bugay'la Bizimkiler ve Sevgili Nasıl Bulunur?
    Umur Bugay ve Zeynep Bugay'la Bizimkiler ve...

    Süresi : İzlenme : 307

  • Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey
    Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey

    Süresi : 03:21 İzlenme : 8770

  • Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?
    Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 3500

  • Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...
    Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...

    Süresi : İzlenme : 2153

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön