Bunu anlamanın en kolay yolu diyet öncesi ve sonrası resimleri yan yana koymak. Bunun dışında sizi şaşırtacak başka yollar da var.

• Allahım küçülüyor muyum? Yoksa Alice Harikalar Diyarı’nda devlerin ülkesine mi düştüm? Şaşırmayın ne küçülüyorsunuz ne de devlerle birliktesiniz zayıfladınız ve kıyafetleriniz artık size bol geliyor. Derhal alışverişe.

• Ayaklarınızı süre süre işten eve geldiğiniz o akşamları unuttunuz mu? Kanapeye kendinizi fırlatıp yatana kadar kımıldamadığınız günleri. Artik sabahları daha dinç ve enerjik kalkıyor, eve döndüğünüzde hala enerjik hissediyorsanız yaptığınız egzersizler işe yaramış demektir.

• Günün uzun bir kısmını tuvalette geçirmiyorsanız bilin ki diyetiniz işe yaradı. Doğal gıdalar, her gün yenen sebze ve meyvenin yaninda hareketli bir vücut bağırsaklarınıza da iyi gelmiş belli ki.

• Bir kilometre koştuğunuzda bile nasıl nefes nefese kalıyordunuz hatırladınız mı? Diyet ve egzersiz sayesinde artık fitsiniz ve 1 değil 3 kilometreyi bile rahatlıkla koşabiliyorsanız doğru yolda ilerlemişsiniz.

• Diyet programınızla birlikte sigaraya son vermiş, içkiyi de azaltmışsanız bilin ki artık daha rahatsınız. Deliksiz uykularınız da geri geldiyse diyetiniz işe yaramış belli ki.

• Kilo mu verdin? soruları sizi bıktırıyorsa artık şüphe etmeyi bırakın. Bütün dikkatler üzerinizde, çok güzelsiniz, incesiniz ve hafifsiniz. Uçabilirsiniz.

• Tartılar asla yanılmaz. Aylarca ya kilo veremediysem diye çıkmadığınız tartınıza artık çıkabilir ve başarınızı kendi gözlerinizle görebilirsiniz.

• İltifatlar, sağlıklı yaşam, deliksiz uyku ve parlayan bir yüz. Evet diyetiniz işe yaramış, kendinizle gurur duyabilirsiniz.