Ashwagandha, kadim Ayurveda tıbbında en önemli malzemelerden biri olarak kabul edilen şifalı bir bitkidir. Hint Ginsengi olarak da tanımlanan bitkinin Latince adı Withania somnifera. Domatesin de dahil olduğu Solanaceae ailesine ait. Ashwagandha ismi Hint dilinde ‘at kokulu’ anlamına gelmektedir.
Ashwagandha bitkisi, çalı formunda büyür, 35-75 cm boylanabilen tüylü bir gövdeye sahiptir. Olgunlaşan minik yuvarlak meyveleri kırmızı ve turuncu renklerdedir. Bitkinin tıbbi olarak kullanılan kısmı ise, uzun yumrulu kökleridir. Sıcak, güneşli ve kuru topraklarda büyüyen Ashwagandha, ülkemizde yetişmemektedir. Daha çok Hindistan, Nepal, Mısır, Kongo, Ürdün ve Afganistan’da yetişen bitki buralardan tüm dünyaya ithal edilmektedir.
Kadim Hint tıbbı Ayurveda’da yaklaşık 2500 yıldır kullanılan bir bitki olan Ashwagandha, günümüzde Hindistan’da hala doktorlar tarafından önerilmektedir.
Menopoz etkilerini azaltan şifalı bitkiler
Ashwagandha bitkisinin faydaları nelerdir?
Ashwagandha bitkisinin yan etkileri nelerdir?
Ashwagandha bitkisini kimler kullanmamalı?
Ashwagandha nasıl kullanılır?
Ashwagandha bitkisinin tedavi amaçlı kullanılan kısmı kökleridir. Bu kökler kurutularak kapsül haline getirilebilir, çay şeklinde demlenerek içilebilir ya da yine bitki köklerinden elde edilen tentür, suya karıştırılarak tüketilebilir.
Doğrumudur gerçekten antı deprasan ılaç alan bu bıtkıyı kullanamaz yazıyor Ben kullanıyorum Ama bu bıtkıyıde almak ıstıyorum Uyku sorunum var Yanı acaba kullansam ne tür etkıler yapar Depresan ılaclarım yüksek dozda deyıl...
Doğrumudur gerçekten antı deprasan ılaç alan bu bıtkıyı kullanamaz yazıyor Ben kullanıyorum Ama bu bıtkıyıde almak ıstıyorum Uyku sorunum var Yanı acaba kullansam ne tür etkıler yapar Depresan ılaclarım yüksek dozda deyıl...
Doğrumudur gerçekten antı deprasan ılaç alan bu bıtkıyı kullanamaz yazıyor Ben kullanıyorum Ama bu bıtkıyıde almak ıstıyorum Uyku sorunum var Yanı acaba kullansam ne tür etkıler yapar Depresan ılaclarım yüksek dozda deyıl...