HTHAYAT
BİRKAÇ KELİME YAZARAK SİZE YARDIMCI OLABİLİRİZ
Sağlık kaynağı 5 besin!
Giriş: 26 Ocak 2013, Cumartesi 23:49
Güncelleme: 20 Ekim 2015, Salı 16:37

Sardalya

Omega-3 bakımından zengindir ve kurşun içermez. Magnezyum ve kalsiyum gibi birçok minerali barındıran sardalya, B vitamini açısından da oldukça zengindir.

Şalgam

Ispanağın kırmızısı gibidir. Kırmızı pigmentleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücut direncini artırır. Salatanıza çiğ bir şekilde doğrayın. Güçlü bir antioksidandır.

Konserve kabak

A vitamini açısından oldukça zengindir ve düşük kalorili bir besindir. Bağışıklık sistemini güçlendiren bir besindir.

Nar suyu

Güçlü bir antioksidandır ve tansiyonu düşürür. Günde 1 bardak tüketmeniz, bağışıklık sisteminizi güçlü bir hale getirir.

Erik kurusu

Tadı, taze olan erik gibi olmasa da çok güçlü bir antioksidandır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Paylaş:
brush-purple Yorumlar