HTHAYAT
BİRKAÇ KELİME YAZARAK SİZE YARDIMCI OLABİLİRİZ
Ispanaklı domates dolması
Giriş: 27 Mart 2017, Pazartesi 14:50
Güncelleme: 28 Kasım 2020, Cumartesi 16:48

Öğün arası ya da aperatif olarak hazırlayabileceğiniz, düşük kalorili ıspanaklı domates dolması...

Malzemeler

  • 1/2 ıspanak
  • 2 diş sarımsak
  • 200 gr. süzme yoğurt
  • 6 adet prta boy domates
  • Tuz, bibder, kırmızı biber

Yapılışı

Ispanaklar iyice yıkandıktan sonra tuzlu suda haşlanır. Süzüldükten sonra ince ince kıyılır. Süzme yoğurt, kırmızı biber, tuz, karabiber ve ezilmiş sarımsakla beraber karıştırılır. Ispanaklar ilave edilir. Dometesler ikiye ayrılp içleri boşaltılır. Ispanaklı yoğurtlu harç ile domatesler doldurulur,üstüne istenirse iri dövülmüş ceviz eklenir.

News Image
YEMEK TARİFLERİ

Zeytinyağlı tarifler

Paylaş:
brush-purple Yorumlar