Yalan söylediğinin 8 işareti!
Yapılan araştırmalara göre, insanların yaklaşık %60’ı, 10 dakikalık tipik bir sohbet esnasında ortalama 2-3 yalan söylüyor... Yalan söylemiyoruz! Bize güvenebilirsiniz!
Bugün kaç kişi ile konuştunuz? Muhtemelen çoğu yalan söyledi size – ve bunu birden çok kez yaptılar. Kabullenmesi güç bir gerçek olsa da ne yazık ki en yakın arkadaşlarınız ve iş arkadaşlarınız düzenli olarak yalan söylüyorlar. Yapılan araştırmalara göre, insanların yaklaşık %60’ı, 10 dakikalık tipik bir sohbet esnasında ortalama 2-3 yalan söylüyor.
Haas İşletme Okulu’ndan Dr. Leanne ten Brinke tarafından yürütülen bir araştırmaya göre, söz konusu yalanları fark etmek olduğunda birçoğumuzun içgüdüleri oldukça iyi olsa da, kendimizi sezgilerimizin söylediklerine inanmamaya ikna etmeye dair bir eğilimimiz var.
Neyse ki Dr. Brink’in çalışması, insanların dürüstlüklerine dair doğru değerlendirmeler yapmada kullanabileceğimiz objektif ve kanıtlarla desteklenen fizyolojik ve davranışsal değişimlere işaret ediyor.
Yalan söylediğini nasıl anlarsınız?
Aşağıda bahsi geçen işaretlere dikkat ederek yalancılardan uzak durabilirsiniz:
Ağızlarını kapamaya çalışırlar
İnsanlar yalan söylerken genelde ağızlarını kaparlar. Elin ağıza doğru gitmesi ve hatta dudaklara dokunma bile yalan göstergesidir; bu bilinçsizce kullanılan beden dili, iletişimi koparma çabalarını yansıtır. İnsanlar yalan söylerken baş, boyun ve karın bölgesi gibi hassas bölgeleri içgüdüsel olarak kapamaya meyillidirler; çünkü yalan söylemek, kendilerini korunmasız, savunmasız ve saldırıya açık gibi hissetmelerine sebep olur.
Kendilerini tekrar eder ve çok fazla detay verirler
Yalancılar sessizlikten nefret ederler; dolayısıyla gerekenden fazla konuşarak boşlukları doldurmaya çalışırlar. Gerekenden ya da istenilenden çok daha fazla bilgi verirler. Bazen siz sessiz kaldıkça, yalancı, sizi ve kendini yalanına inandırabilmek adına hikâyesini destekleyecek detaylar sunmaya devam eder. Ayrıca düşüncelerini toparlamak için zaman kazanmak adına, aynı cümleleri tekrar tekrar söylemeye eğilimlidirler.
Kendilerine bir kaçış yolu hazırlarlar
Yalan söyleyen insanlar, bilinçsiz bir kaçış rotası bulma girişimi ile oturuyorlarsa eğer vücutlarını kapıya doğru döndürür, ayakta olduklarında ise kapıya doğru yaklaşırlar. Bedenleri bilinçsiz bir kaçış hazırlığı içerisine girdiğinde, rahat bir pozisyondan tedbirli bir duruşa geçebilirler.
Sözleri ve beden dilleri uyumlu değildir
Sözcüklerle yalan söylemek basittir; ancak bedenlerimiz gerçeği bilir ve gösterir. Birinin size yalan söylediğinin en net işaretlerinden birisi, sözleri ile beden dillerinin tamamen farklı şeyler söylemesidir. Örneğin biri, işe gelememesine sebep olan kişisel sorunları hakkında üzücü bir şeyler anlatıyor; ancak konuşurken gülümsüyor ve heyecan belirtisi olan el hareketleri yapıyor.
Nefes alışverişleri değişir
İnsanlar yalan söylemeye başladıklarında, refleks olarak daha ağır nefesler almaya başlarlar; çünkü yalan söylemek, kalp atış hızında ve kan akışında değişiklik yaratır. Hatta bazen vücudun yalan söylemeye ağızdaki mukoza zarlarını kurutarak tepki vermesi ile konuşmakta güçlük çekerler.
Tipik göz hareketlerinde değişimler görülür
Gözlerin ruhun pencereleri olduğu söylenir. Bu durum özellikle de yalan söyleme sırasında geçerlidir. Ancak unutulmamalıdır ki önemli olan kişinin nereye baktığı değil, yöndeki değişimdir. Örneğin bazı insanlar, bilgiyi hatırlarken yukarı ya da sağa doğru bakarken, yalan söylediklerinde aşağı doğru bakarlar. Göz hareketlerindeki değişiklikler, güçlü bir yalan göstergesidir; ancak öncelikle kişinin tipik göz hareketlerini bilmeniz gerekir. Dolayısıyla bu taktik, iyi tanıdığınız ya da en azından düzenli olarak etkileşime geçtiğiniz insanlarda daha kullanışlıdır. Ancak yalanı ele veren göz hareketlerinden birisi oldukça evrenseldir: yalan söyleyen insanlar, genelde kapıya, bilinçsiz kaçış rotalarına doğru bakarlar.
Agresifleşirler
Yalancılar, sohbet esnasında görünür bir sebep olmaksızın agresifleşebilirler. Zaman zaman saldırganlaşır ve size doğru agresif bir şekilde işaret edebilirler. Diğer durumlarda ise gözlerini kırpmadan aşırı göz temasını koruyarak rahatsız edici bir şekilde dürüst görünmeye çalışırlar.
Kıpırdanırlar
Kıpırdanmak, açık bir gergin enerji işaretidir. İdmanlı yalancılar bile onlara inanmayacağınızdan endişe duyduklarından dolayı saçları ile oynayarak, ayaklarını ya da parmaklarını sallayarak ya da kulaklarını çekerek vs gergin enerji salınımı yaparlar. Ayakları kıpırdatmak, yalan ile ilişkili gergin enerjinin yaygın bir ifadesidir. Ayak hareket etmeye başlar; çünkü yalancı kişi, kendini savunmasız hisseder ve vücudu kaçmak ister.
Bu yalanlara artık inanmıyoruz!
İnandığımız bazı kalıplaşmış yalanlar, farkında olmadan bize zarar veriyor! İşte nedenleri...
Tek başına olmak, her zaman yalnız olmak demek değildir ve ilişkiler de her zaman mutluluk vaat etmez. Tek başına olmak asla yanlış bir ilişkinin içinde olmak kadar yalnız hissettiremez. Eğer doğru olduğunu hissetmiyorsanız, ilişkinizi bitirmeli ve öncelikle kendinizi bulmalısınız. Kendi değerinizi takdir etmelisiniz.
Mutlu olmak daha fazla arzulamamak anlamına gelmez. Mutlu olmak, sahip olduklarınız için minnettar ve henüz elde edemedikleriniz için sabırlı olmak demektir. Bazen büyük bir hedefin peşinde o kadar çok zaman harcarız ki hayatı büyülü kılan ufak şeyleri fark edemeyiz. Unutmayın ki bugün de dün olacak, her anınızın kıymetini bilin.
Asla bir insanın acısını küçümsemeyin, çünkü aslında herkes gerçekten bir mücadelenin içinde. Bazı insanlar bunu saklamakta diğerlerinden iyidir. Bir başka insanla ilgili bildikleriniz, gördüklerinizden ve sizinle paylaşmayı tercih ettiklerinden ibarettir. Yorum ve yargıda bulunmak zaman ve enerji kaybından başka bir şey değildir.
Sonuçta kendimize en büyük zararı kendi düşüncelerimiz verir. Basitçe ne hissettiğimizi kabul etmek ve bu hisle dürüstçe başa çıkmak çok iyileştirici olabilir. Hayatın sunduklarına vereceğiniz karşılıkları seçmek en büyük özgürlüğünüz olmalıdır. Başkalarının düşünceleri ve yönlendirmelerini bir kenara bırakıp, kendi istediklerinizi yapmalısınız. Değiştirebildiklerinizi değiştirin, değiştiremedikleriniz hakkındaki düşüncelerinizi değiştirin ve huzurla yola devam edin.
Kendinizi, gerçek ya da hayali, olabileceğiniz versiyonlarınız ile kıyaslamaktan ya da başka insanlarla kıyaslamaktan vazgeçtiğinizde gerçek huzura kavuşur ve gelişmeye devam edersiniz.
Eğer her sabah kalkar ve "Evet, bugün harika bir gün olacak" , akşamüstü "Evet, bugün harika bir gün" ve her gece "Evet, bugün harika bir gündü" demek için bahaneler bulursanız, gelecekte geriye dönüp baktığınızda "Evet, harika bir hayat yaşadım" deme şansınız daha yüksek olur.
Bazen işler ters gidebilir. Bazen doğru insanların gelmesini beklemeden yanlış insanların gitmesine izin vermelisinizdir. Bazen güçlü olmanın nasıl bir his olduğunu anlamak için zayıf hissetmelisiniz. Bazen aşık olacağınız insanı bulana kadar seveceğiniz insanlarla tanışmalısınız. Bazen kötü olan tecrübeler de yaşamalısınız. Hepsi sizin kendinizi geliştirmeniz için birer deneyim ve fırsattır.
Gerçek hayattaki en güçlü insanlar acı çekmeyi, kabul etmeyi ve ders alıp bununla başa çıkabilmeyi bilen insanlardır. Biraz ara vermek, kendinizi toparlamak ve belki ağlamak cesaretini göstermeli, sonra da daha önce hiç dövüşmemiş gibi ringe yeniden çıkmalısınız.
En büyük hediyeler gözle görülmeyen ama kalbin derinliklerinde hissedilenlerdir. Görebildiğimiz genellikle mümkün olanın küçük bir kısmıdır. Hayal gücü, yüzeyin altındaki kısmı görebilme vizyonudur. Bir yerde bir şey keşfedilmek için bekliyor, tek yapmanız gereken onu bulmak için yeterince büyük düşünmek.
YORUMLAR