Hayal kurmak insana özgüdür. Hepimiz daha iyi bir yaşam, anlamlı bir kariyer, mutlu bir ilişki ya da farklı bir şehirde yeni bir hayat düşleriz. Ancak hayal etmek tek başına yeterli değildir. Hayalleri gerçeğe dönüştürmek için enerji, tutku ve sürdürülebilir bir motivasyon gerekir. Ne yazık ki, bazı alışkanlıklar bu enerjiyi fark etmeden tüketir. İşte bu alışkanlıkları tanımak ve dönüştürmek, hayallere giden yolda en önemli adımdır.

1- Sürekli erteleme (Prokrastinasyon): Sessiz enerji katili

Erteleme, üretkenliğin değil hayallerin düşmanıdır. “Şu an uygun zaman değil”, “yarın daha hazır olacağım” gibi bahanelerle geciktirilen her eylem, hayale giden yolu biraz daha kapatır. Beyin, kısa vadeli rahatlığı tercih ederken uzun vadeli fırsatları kaçırır. Ertelemenin panzehiri: anı yakalamak ve küçük adımlarla başlamak.

2- Kendine güvensizlik: Kendi enerjine ihanet

Hayalini gerçekleştirebilecek kişi sensin. Ancak zihninde kurduğun “yetersizim”, “başaramam”, “ben kimim ki” gibi düşünceler bu potansiyeli kilitler. Bu düşünceler, geçmişteki deneyimlerin ya da dış etkenlerin bir yansıması olabilir. Fakat önemli olan şu: kendine inanmazsan, kimse seni ciddiye almaz.

3- Sürekli onay aramak: Dış seslere bağımlılık

Başkalarının ne düşündüğüne fazla odaklanmak, kendi iç sesini susturur. Ailenden, arkadaşlarından ya da sosyal medyadaki insanlardan sürekli onay beklemek, enerjini başkalarının kontrolüne verir. Unutma: hayallerini sen gördün, başkaları değil. O yüzden yönü sen belirlemelisin.

4- Olumsuz iç diyalog: İçindeki eleştiri canavarına dur de

“Nasıl olsa beceremem”, “bu benim için fazla büyük”, “daha önce de denedim, olmadı”… Bu iç sesler, öz şefkati boğan düşünce kalıplarıdır. Bu seslere karşı güçlü bir karşılık ver: “Yeterince iyiyim. Denemeye değerim. Öğrenebilirim.” Kendinle konuşma şeklin, iç enerjini belirler.

5- Kıyaslama: Başkalarının yoluna takılmak

Her insanın hayat ritmi farklıdır. Ancak günümüz dijital çağında başkalarının başarılarıyla kendi sürecimizi kıyaslamak, ciddi bir motivasyon düşüşü yaratır. Unutma, sosyal medyada gördüklerin genellikle sadece vitrindir. Sen kendi yolunun kahramanısın.

6- Konfor alanında kalmak: Hayallerin boğulduğu alan

Rutinler güvenlidir, ancak gelişim sağlamaz. Konfor alanı, hayallerin gerçekleşmesi için gerekli olan risk alma cesaretini öldürür. Yeni şeyler denemek korkutucu olabilir ama aynı zamanda büyümenin tek yoludur. Konfor, huzur değil; durgunluktur.

7- Fiziksel ve zihinsel yorgunluk: Enerji yönetimi şart

Yetersiz uyku, kötü beslenme, hareketsizlik, sosyal izolasyon… Bunlar hayallere ulaşmak için gerekli enerjiyi yavaş yavaş tüketir. Beden ve zihin sağlığı, hayal gücünün yakıtıdır. Enerjik hissetmek istiyorsan, önce kendine iyi bak.

Şimdi değişim zamanı

Hayallerin sana özel. Onları yaşatmak senin sorumluluğun. Yukarıda bahsettiğim alışkanlıkların her birini fark ettiğinde ve dönüştürdüğünde, hayatın büyük bir ivme kazanır. Küçük bir farkındalık, büyük bir değişimin kapısını aralayabilir.