Yaz geldi. Kimi insanlar çoktan tatile çıktı bile. Kimileriyse bir yandan tatil planları yapıyor, bir yandan da plajlara inmeden önce vücutlarını forma sokmanın yollarını arıyor. Eğer siz de tatil öncesi form tutanlardansanız, tarifini verdiğim bitkisel karışımı mutlaka deneyin.


Soru

Yakında tatile çıkacağım. Aylardır diyet yapıyo rum. İdeal kiloma indim ancak kalçamı dilediğim forma sokamadım. Kalçamı inceltmek için ne yapmamı önerir siniz? Berna A./İstanbul



Cevap

Eeşit miktarda kuşburnu, rezene, sinameki, papatya, biberiye ve funda yaprağını karıştırıp çay gibi demleyin. Bu çaydan her sabah bir büyük bardak için. Bu formül hem kalçanızdaki fazlalıklardan kurtulmanızı sağlayacak hem de yine bu bölgedeki selülitlerin azalmasına yardımcı olacaktır.


Yıpranan saçların ilacı havuç



Soru

Bir kaç haftadır havuza giriyorum. Saçlarım havuz suyu ve güneş nedeniyle çok yıprandı ve kurumaya başladı. Onlara canlılık kazandırmak için nasıl bir formül uygulamamı tavsiye edersiniz? Seda B./İzmir



Cevap

İki havucu rendeleyin ve 500 gram saf zeytin yağıyla birlikte 30 dakika benmari usulü kaynatın. Bu karışımı bir cam kâsenin içine koyun. Haftada bir kez bu karışımdan bir avuç alıp saç diplerinize masaj uygulayın. Ardından da başınızı bir streçle sarın ve yastığınızın üzerine havlu koyup gece bu şekilde uyuyun. Sabah bu karışımla bir kez daha masaj uygulayın. Sonra da saçlarınızı yıkayın. Yıpranmaya karşı etkili olan bu karışımı kullanmadığınızda buzdolabın da saklayın.


Safranlı çayla rahatlayın



Soru

Aylardır çok yoğun bir tempoda çalışıyorum. İşte ki stresimi eve de taşıyorum. Sinir sistemim altüst olmuş durumda. Bana rahatlamamı sağlayacak bitkisel bir formül verir misiniz? Canan K./Ankara



Cevap

Birer tutam melisa ve safran ile üç adet kakuleyi yarım litre suyun içinde kaynatın. 10 dakika demlendikten sonra bu karışımdan bir çay bardağı için. Etkili bir sonuç alabilmek için bu formülden sabah-akşam yararlanmanızı tavsiye ederim. Bu karışım vücudunuzun ve sinir sisteminizin rahatlamasına yardımcı olacaktır.


Selülite karşı limon suyu



Soru

Temmuz sonunda tatile çıkacağım. Rahatça bikini giyebilmek için aylardır diyet ve spor yapıyorum. İncelmeyi başardım ancak hâlâ selülitlerimle başım dertte. Selülitle mücadeleme destek olacak bir reçeteniz var mı? Pelin T./Burdur



Cevap

Size öncelikli tavsiyem haftada bir kez kese yapmayı ve masaj yaptırmayı alışkanlık haline getirmeniz olacaktır. Ayrıca bir su bardağı susam yağına, yarım su bardağı limon suyu, 30 gram kafur, 10 dövülmüş aspirin, 10 damla öküz gözü esansı, 10 damla biberiye, 5 damla servi ağacı yağı ekleyin. Bu karışımı masaj yaparak selülitli bölgelerinize iyice yedirin. Bu son derece etkili karışımdan her gün yararlanmanızı öneririm. Evde olduğunuz günlerde bu masajdan sonra vücudunuzu fazla sıkmadan streç filmle sarın. 2 saat sonra streç filmi açın.


Enerjiniz arpayla yükselsin



Soru

Son günlerde kendimi çok halsiz hissediyorum. Bu durum işteki verimimin düşmesine yol açıyor. Enerjimi yükseltecek bir formülünüz var mı? Deniz V./Manisa



Cevap

Bir su bardağı arpayı bir gece suda bekletin. Haşladıktan sonra blender’ dan geçirin ve bir su bardağı kefirle karıştırın. Bu karışımı buzdolabında soğutup tüketin. Bu karışımı düzenli olarak tükettiğinizde halsizliğiniz geçecek ve enerjiniz yükselecektir.


Haber: Suna Dumankaya


Facebook Yorumları

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!

Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerezleri kullanmamıza izin vermiş oluyorsunuz.

Detaylı bilgi almak için 'Çerez Politikasını' ve 'Gizlilik Politikasını' inceleyebilirsiniz.