HTHAYAT
BİRKAÇ KELİME YAZARAK SİZE YARDIMCI OLABİLİRİZ
Günde 1 elma çok şeyi değiştirir!
Giriş: 09 Ocak 2012, Pazartesi 14:30
Güncelleme: 20 Nisan 2016, Çarşamba 12:23

Elma ile ilgili bu öğütleri dikkate almalısınız...

  • Sağlığınız için günde en az 5 porsiyon sebze ve meyve tüketimini ihmal etmeyin.
  • Yeterli ve dengeli beslenmek için mutlaka farklı besinler tüketin.
  • Günün en önemli öğünü Kahvaltı; kahvaltı yapmaya özen gösterin, çocuklarınıza kahvaltı yapma alışkanlığı kazandırın.
  • Kemik sağlığınızı kalsiyum içeren besinlerle koruyun.
  • Sağlıklı bir yaşam için her gün su içmeyi ihmal etmeyin.
  • Sağlığınız için aşırı yağ ve şeker tüketiminden kaçının.
  • Vücut ağırlığının denetimi için yeterli, dengeli ve düzenli beslenin, düzenli olarak spor yapın.
  • Günde 1 elma sizi doktordan uzak tutar; bugün elmanızı yediniz mi?
  • C vitamini bağışıklık sisteminizi güçlendirir; bugün C vitamininizi aldınız mı?
  • Balık ve balık yağı, sizi kalp hastalıklarından korur.
Paylaş:
brush-purple Yorumlar
Misafir 17 Mayıs 2016, Salı

Arada bazı sıklıkla sağ sırt kısmına bıçak saplanır gibi oluyor sizce neden olabilir

Misafir 16 Mayıs 2016, Pazartesi

Cocugum bronsit cok fazla oksuruyor ne vere bilirim iylesmesi icin en kisa zamanda cevap yaza bilirmisiniz lütfen arkadaslar oglum2 yaşında

Misafir 26 Nisan 2016, Salı

DE çok

Misafir 23 Nisan 2016, Cumartesi

Sabit hafif agri

Misafir 22 Nisan 2016, Cuma

Bal ile kekik karışımını kullanmak istiyorum cok oksurugum var ama 28 haftalık gebeyim kullanabilirmiyim

Misafir 20 Nisan 2016, Çarşamba

Hala devam ediyoooo