HTHAYAT
BİRKAÇ KELİME YAZARAK SİZE YARDIMCI OLABİLİRİZ
Yorgun gözler için 5 öneri!
Giriş: 26 Aralık 2012, Çarşamba 18:06
Güncelleme: 19 Ekim 2015, Pazartesi 17:53

Göz altınızdaki morluğun sebebi kan damarlarıdır. Gözlerdeki şişlik ise alt göz kapağının şişmesinden kaynaklanır.

İşte size yorgun gözlerin önüne geçmek için 5 öneri:

  • Eğer uzun bir süre uykusuz kalacaksanız, sodyum açısından düşük içerikli sebze yemeklerini tercih etmelisiniz.
  • Uyuyacağınız zaman yüksek bir yastık tercih etmelisiniz ve başınızı yüksekte tutmalısınız.
  • Sabah uyandığınızda, soğuk suyla yüzünüzü yıkayın ve sonrasında kısa süreli de olsa yürüyüş yapın.
  • Yeşil veya siyah çay iltihap sökücüdür. Bu yüzden çay kompresiyle gözünüze yapacağınız masaj, göz morluklarını da alacaktır.
  • Demir eksikliğinden kaynaklanan bir göz altı morluğunuz varsa, demir bakımından zengin içerikli gıdaları (ıspanak, yulaf ezmesi, mercimek gibi) tüketmelisiniz.
Paylaş:
brush-purple Yorumlar