Araştırmalar, sıradan bir arkadaşlık kurmanın 50 saat, gerçek arkadaş olmanın 90 saat ve birini yakın arkadaş olarak görmenin 200 saat sürdüğünü gösteriyor. Basitçe söylemek gerekirse: Yetişkinlerin çocuklardan ve ergenlerden daha az boş zamanı vardır, bu nedenle yeni arkadaşlıklara zaman ayırmak, yetişkinliğin hangi aşamasında olursanız olun, bunaltıcı gelebilir.
Yetişkinliğin yeni arkadaşlar edinmek için doğru bir zaman olduğuna inanan sayısı da oldukça fazla yetişkin bireyler kendine daha çok güvenir ve bu nedenle değerleriyle, ilgi alanlarıyla ve yaşam tarzıyla örtüşen insanları çekme olasılığı daha yükselir. Ortak ilgi alanları bulmak , daha derin bağlantılar kurmaya yardımcı olabilir çünkü bireylerin ortak ilgi alanlarını paylaştığı ortamlarda bulunmak sadece ilk bağlantıları kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda daha derin ilişkileri de geliştirir. Ancak en iyi arkadaşlıklar zaman, bağlılık ve doğru zihniyet gerektirir ve nereye bakacağınızı bilmeniz gerekir. Yetişkinlikte arkadaş edinmek, okul bahçesi arkadaşlıkları ve üniversite yurtlarındaki dostluklara kıyasla bambaşka bir dünya gibi gelebilir. Hayat daha yoğun hale gelir, öncelikler değişir ve herkesin zaten kendi sosyal çevresini kurmuş gibi hissedebilir ancak bilinmelidir ki iyi arkadaşlar duygusal sağlığımız için çok önemlidir ve yeni bağlantılar kurmak, yaşınız veya aşamanız ne olursa olsun, hayatınıza yeni bir enerji ve neşe getirebilir. Peki, nasıl? İşte yetişkin birey olarak yeni arkadaş edinmenizi sağlayacak bazı ortamlar:
1- Bir kursa veya atölyeye katılın
İlgi alanlarınızı paylaşan yeni insanlarla tanışmanın en iyi yollarından biri bir kursa veya atölyeye katılmaktır. İster halk merkezinde bir yemek kursu, ister yakındaki bir stüdyoda bir resim atölyesi, isterse tutku duyduğunuz bir konuda çevrimiçi bir kurs olsun, bu ortamlar yeni bağlantılar kurmak için idealdir. Sadece yeni bir şey öğrenmekle kalmaz, aynı zamanda sizinle aynı coşkuyu paylaşan benzer düşünen bireylerle çevrili olursunuz. Bir kurs veya atölyenin işbirlikçi ortamı, doğal olarak sohbeti ve etkileşimi teşvik eder, bu da sohbet başlatmayı ve potansiyel olarak kalıcı dostluklar kurmayı kolaylaştırır.
2- Sekötrünüzle ilgili etkinliklerine katılın
Ağ oluşturma, kariyer uzmanlarının sıkça kullandığı popüler kelimelerden biri gibi görünse de aslında sadece ilgi alanlarınızı ve hedeflerinizi paylaşan insanlarla tanışmakla ilgilidir. İster yeni bir sektöre girmeyi, ister mevcut sektörünüzdeki bilgi ve bağlantılarınızı genişletmeyi hedefliyor olun, ağ oluşturma bunu yapmanın ve aynı zamanda yeni insanlarla tanışmanın mükemmel bir yoludur. Bölgenizde sektörünüz veya ilgi alanlarınız ile uyumlu etkinlikleri araştırın ve kendinize güvenerek katılın. Ne tür arkadaşlıklar kuracağınızı asla bilemezsiniz; hele ki bundan doğabilecek kariyer fırsatlarını hiç bilemezsiniz.
3- Eski arkadaşlarınızla yeniden bağlantı kurun
Bu öneri yeni arkadaşlar edinmeye ters düşebilir ancak daha derin bir arkadaşlık özlemi çekiyorsanız, iletişimi kestiğiniz bir arkadaşınızla yeniden bağlantı kurmayı düşünebilirsiniz. Belki daha önce farklı şehirlerde yaşıyordunuz ve şimdi daha yakın yaşıyorsunuz veya farklı bir yaşam evresinden geçiyordunuz ve şimdi daha çok ortak noktanız var. Sebep ne olursa olsun, arkadaşlık temeli varsa, yeniden inşa etmek kolay olabilir.
İyi bir arkadaş olmanın 7 yolu
4- İş arkadaşlarınızı arkadaşa dönüştürün
İş dışında birlikte vakit geçirmekten keyif alacağınızı düşündüğünüz bir iş arkadaşınız var mı? Elbette, iş-yaşam ayrımı da önemli ancak ofis, benzer tutkulara ve ilgi alanlarına sahip arkadaşlar edinmek için harika bir yer. Ofis dışına çıkmak, arkadaşınız olma potansiyeline sahip bu kişiyi farklı bir perspektiften görmenize yardımcı olacaktır ve asla bilemezsiniz, belki de yeni bir ofis en iyi arkadaşınız olur!
5- Sivil toplum kuruluşlarına üye olun
Eğer güçlü bir şekilde inandığınız bir amaç varsa, muhtemelen aynı konuda güçlü bir şekilde inanan insanlarla bağlantı kurmanız daha kolay olacaktır. Arkadaş bulamasanız da üzülmeyin, tutku duyduğunuz bir topluluğa veya amaca katkıda bulunmanın verdiği memnuniyeti yaşarsınız.
6- Egzersiz derslerinde grup etkinliklerine katılın
Egzersiz dersleri kendi başlarına sosyal bir ortamdır. Pilates stüdyolarından fitness salonlarına kadar birçok ortamda ortak sohbet konuları ile iletişime geçebilirsiniz. Konuya nasıl gireceğinizi bilmiyorsanız en sevdikleri eğitmeni, hangi diğer dersleri sevdiklerini veya üstündeki kıyafeti nereden aldığını sorabilirsiniz.
Nicelikten çok niteliğe odaklanmak
Yetişkin olarak arkadaş edinmeye gelince, özellikle kariyer ağınızı geliştirebilecek bağlantılar arıyorsanız, amacın sadece iletişim listenize daha fazla insan eklemek olduğunu düşünmek kolaydır. Ancak gerçekte, sihir kaç kişi tanıdığınızda değil, bu bağlantıların kalitesindedir. Gerçekten güvenebileceğiniz birkaç iyi arkadaş, yalnızca ara sıra gördüğünüz uzun bir tanıdık listesinden çok daha fazla neşe ve destek getirecektir. Gerçek dostluklar, paylaşılan deneyimler, güven ve sizi gerçekten anlayan insanlar üzerine kuruludur. Ve evet, bunu hissetmek zaman alır ancak bir anda yirmi kişiye yatırım yapmak yerine birkaç kişiye yatırım yapmak son derece tatmin edici olabilir.
Sizi gerçekten anlayan yakın bir arkadaş, sadece grup buluşmalarında gördüğünüz bir düzine arkadaştan daha değerlidir. Herkesle aynı anda tanışma baskısını unutun; anlamlı dostluklar yavaş yavaş, tutarlı çaba ve dürüst sohbetlerle gelişir. Gerçek bağlantılara odaklanın ve çevrenizin büyüklüğü ne olursa olsun, zengin, destekleyici ve gerçekten tatmin edici bir sosyal hayata sahip olacaksınız.
Referanslar
Carleigh Ferrante. “How to Make Friends As An Adult: 12 Ways From Someone Who’s Done It Before”. Şuradan alındı: https://theeverygirl.com/how-to-make-friends-as-an-adult/
20'li, 30'lu, 40'lı ve sonraki yaşlarda arkadaşlıklar nasıl değişir?
