Yoga Academy Mayıs ayında katılımcılar tarafından büyük talep gören ve geniş bir meşe ormanının içinde yer alan 5 yıldızlı otel Gazelle Resort&SPA’da festival düzenliyor.
Dünyada bir ilk olarak 10 yıla yakın bir süredir her ay doğada festival düzenleyen Yoga Academy festivallerin tüm dünyadan binlerce kişi katılıyor.
25–26 Mayıs tarihleri arasında gerçekleşecek festivalde tesisin hemen arkasında yer alan doğal ormanlık alanda, Büyük Yoga Üstadı Paramahamsa Akif Manaf tarafından verilecek dört farklı çakra düzeyinde dört farklı pratik çalışma gerçekleşecek.
Akşam da interaktif bir söyleşi şeklinde gerçekleşen teorik ders olan “Tüm Sorulara Cevaplar” da kafamıza takılan sorular yanıt bulacak.
Türkiye ve dünya genelinde 70'ten fazla merkezleri bulunan Yoga Academy'nin kurucusu Büyük Yoga Üstadı Akif Manaf yaklaşan festivalle ilgili olarak “ Ormanlar oksijenin ve Prana’nın ( evrensel enerjinin) en bol olduğu yerledir. Buralarda yapılan nefes teknikleri ve yoga çalışmaları bedeni ve zihni ayarlayarak organizmayı kozmik enerjiyle doldurmakta ve bilinci yükseltmektedir. Bolu’da meşe ormanları içerisinde uygulanacak Orijinal Yoga Sistemi teknikleri sağlık, mutluluk ve huzura kavuşmanın ve stresten uzaklaşmanın en temel yoludur. ” dedi.
Manaf, “Orijinal Yoga Sistemi’nde var olan nefes tekniklerinin bahar yorgunluğunu, gerginliği atmaya ve canlanmaya, vücut çalışmalarının tüm günü masa başında oturmaktan toplanmış fiziksel yorgunluğu ve rahatsızlığı kaldırmaya yardım ettiğini, gevşeme tekniklerinin zamanın daha etkili kullanılmasını sağladığını” sözlerine ekledi.
Surya Namaskara (Güneş Enerjisi ile Bağlantı), Çandra Namaskara (Ay Enerjisi ile Bağlantı), Nefes Teknikleri, Meditasyon, Zayıflamak için Yoga ve Anatomi dersleri ile toplamda 11 çalışmanın sunulduğu bu festival, sonbaharı enerji ve huzur ile karşılamanız için eşi bulunmaz bir fırsat sunuyor.
Bahar yorgunluğunuzu atmak, doğayla bütünleşmek, bol oksijenli ortamda dünyanın ve Türkiye’nin dört bir yanından gelen birbirinden pozitif insanla tanışıp, birlikte Orijinal Yoga Sistemi’ni deneyimlemek isterseniz bu festival tam size göre…
PROGRAM
Paramahamsa Yogaçarya Maha Yogi Akif Manaf yönetiminde,
25 Mayıs Cumartesi: Saat 11.00 pratik ders
Muladhara Çakra Teknikleri - Özgüvenin geliştirilmesi
25 Mayıs Cumartesi: Saat 14.00 Meditasyon
22 Mayıs Cumartesi: Saat 15.00 Zayıflamak için Yoga
22 Mayıs Cumartesi: Saat 17.00 pratik ders
Svadisthana Çakra Teknikleri - Yaratıcılığın geliştirilmesi
22 Mayıs Cumartesi: Saat 20.00 Teorik ders,
Tüm Sorulara Cevaplar
23 Mayıs Cumartesi: Saat 23.30 Çandra Namaskara- Ay enerjisi ile bağlantı
26 Mayıs Pazar: Saat 07.00 Surya Namaskara- Güneş enerjisi ile bağlantı
23 Mayıs Pazar: Saat 08.00 pratik ders
Manipura Çakra Teknikleri - Kararlılığın geliştirilmesi
23 Mayıs Pazar: Saat 11.00 Anatomi dersi
23 Mayıs Pazar: Saat 11.30 – MERKEZ YÖNETİCİLERİ TOPLANTISI
23 Mayıs Pazar: Saat 13.30 Nefes Teknikleri
23 Mayıs Pazar: Saat 15.00 Pratik ders
Anahata Çakra Teknikleri - Sevginin geliştirilmesi
Not: Yoga matlarınızı ve kalın giysilerinizi getirmeyi unutmayınız.
Bilgi:
Hande Ağgül - yogaacademyhande@gmail.com
uzun süredir yoga academy de yoga yapan kız arkadaşımın ısrarıyla geçtiğimiz ay yapılan yoga festivaline katıldım. açık olmam gerekirse başta bazı önyargılarım vardı.erkekler yoga yapar mı, birkaç hareket yaparak bedensel-zihinsel sağlık kazanılır mı diye..ancak bu festival önyargılarımın değişmesini sağladı. festivalde yaklaşık 300 kişi vardı ve bunun yarıya yakını da erkekti. üstelik tüm hareketleri çok da güzel yapıyorlardı. asıl şaşkınlığım ise şu noktada oldu:her bir çalışma sonrasında bedenimin açılmaya başladığını fark ettim.içimde bir huzur , mutluluk hâli oluştu.
63 yaşında emekli bir subayım. bugüne kadar yoga yapmadım ve doğrusu, yoga bana hep komik gelirdi. oğlum ve gelinimi kırmamak için bu geziye gittim. açık havada çok farklı ülkelerden gelen çok kalabalık bir grupla hayatımda ilk kez yoga yaptım. dersleri yaptıran beyefendi bu işi çok iyi bilen birisiydi ve her yaştan insan vardı. ormanda çalışmak o kadar iyi geldi ki hayatımda ilk kez doğru nefes almayı öğrendim. eve döndüm halen bu şekilde nefes alıyorum ve kendimi gerçekten çok iyi hissediyorum.saygılarımla