Ortalama yedi saat uyuyoruz

Türkiye’de her 4 kişiden biri uyku sorunu yaşıyor.

Ortalama yedi saat uyuyoruz

Sağlık Bakanlığı’na bağlı Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürlüğü çeşitli illerden 10 bin kişiyle “uyku hijyeni” anketi yaptı. Türkiye’de her 4 kişiden birinin uyku sorunu yaşadığının belirlendiği anket sonuçlarına göre, uyku sorunu olanların oranı yüzde 23.7 olarak kayıtlara geçti. Uyku sorunlarının yarısı “az uyuma” kaynaklı olurken, her dört kişiden birinde uykuya dalma sorunu tespit edildi.

 

Yüzde 16’yı uyku tutmuyor

Bakanlık araştırması, Türkiye halkının ortalama uyku süresini de ortaya koydu. Araştırma sonucunda ortalama uyku süresinin 7 saat olduğu belirlendi. Erkeklerin ortalama 7 saat 29 dakika 6 saniye, kadınların ise 7 saat 28 dakika 2 saniye uyuduğu belirlendi. Uyku sorunları ve kullanılan çözüm yöntemleri şöyle:

 

  • Yüzde 50.3 az uyuyor.
  • Yüzde 24.3 uykuya dalamıyor
  • Yüzde 16 hiç uyumuyor
  • Yüzde 5 horlama nedeniyle uykusuz
  • Yüzde 27.8 uyku ilacı alıyor
  • Yüzde 21.6 kalkıp, dolaşıyor
  • Yüzde 9.7 çay-kahve içmiyor
  • Yüzde 8.1 kitap okuyor.
Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Bebek nasıl uyutulur?
    Bebek nasıl uyutulur?

    Süresi : 07:29 İzlenme : 10734

  • 3 malzemeli tatlı nasıl yapılır?
    3 malzemeli tatlı nasıl yapılır?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 3549

  • Rahim ağrısına yoga pozları
    Rahim ağrısına yoga pozları

    Süresi : 07:00 İzlenme : 3995

  • Kabak tatlısı nasıl yapılır?
    Kabak tatlısı nasıl yapılır?

    Süresi : 00:52 İzlenme : 4721

  • Çocuğunuz teknoloji bağımlısı mı?
    Çocuğunuz teknoloji bağımlısı mı?

    Süresi : İzlenme : 1526

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön