En sağlıklı 4 kuruyemiş! | Sağlık

En sağlıklı 4 kuruyemiş! — En sağlıklı 4 kuruyemiş!

İnsanlar, yağ oranı yüksek olduğu için kuruyemişlerin her zaman sağlıksız olduğunu düşünmüştür.

İnsanlar, yağ oranı yüksek olduğu için kuruyemişlerin her zaman sağlıksız olduğunu düşünmüştür. Ancak bunun pek de doğru olduğu söylenemez.

Vitamin ve mineral açısından zengin pek çok kuruyemiş vardır ve vücut bunlara ihtiyaç duyar. İşte en sağlıklı 4 kuruyemiş

Fındık

B ve E vitamini açısından zengin olan fındık, yağ oranı olarak yüksek olsa da, vücudun hasarlı dokularını onarma da birebirdir. Fındık aynı zamanda kalsiyum ve magnezyum açısından zengindir. Genç görünümlü bir cilde sahip olmanızı sağlar ve kemik sağlığını korumada yadımcı olur.

Kestane

Kestane lif ve demir kaynağı bakımından zengindir. Lif, sinidirime yardımcı olur, demir ise kan sağlığı korumak için gereklidir. Ayrıca C vitamini ve magnezyum açısından zengindir. İyi bir sağlıklı yaşam için her hafta tüketilmelidir.

Badem

Badem vitamin ve mineraller açısından son derece zengindir. E vitamini açısından zengindir ve cilt ive saç sağlığı için çok faydalıdır. Lif bakımından zengin olan badem, kabızlık sorununu engeller. Badem, kalp sağlığını korur, yüksek koleksterol seviyesini

Ceviz

Ceviz, çeşitli hastalıklarla mücadelede antioksidan bakımından zengindir. Koleksterolü düşürmek, kalp hastalıkları riskini azaltmak bunlardan birkaçıdır. E vitamini açısından zengin olan ceviz, genç bir cilde sahip olmanızı sağlar.

Değerli HTHayat okurları,

HTHayat ekibi olarak haber değeri taşıyan, herkesin kendine dair bir şeyler bulacağı içerikleri sizlere ulaştırmak için çalışıyoruz. İçeriklerimiz ile ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz. Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz. Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz. hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve hthayat.haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, Haberturk.com’da yayınlanan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır. Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

YORUM KURALLARINI OKUDUM