Greyfurt, sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirenlerin günlük menüsünde kesinlikle yer almalıdır. Düzenli tüketildiğinde önemli ölçüde sağlığı artırma özelliği vardır.
Greyfurt’un yararları hakkında bilinmeyenler:
C vitamini açısından zengin
Greyfurt, yüksek C vitamini içeriği ile soğuk algınlığı ve diğer küçük enfeksiyonlarına karşı bağışıklığın artmasına yardımcı olur.
Kilo korumada yardımcı
Düşük kalorisi ve yüksek besin kaynağı olması açısından diyetlerde bolca yer verilen greyfurt, kilo kontrolünde etkilidir.
Potasyum deposudur
Greyfurt çok iyi bir potasyum kaynağıdır. Vücuttaki sıvı dengesini sağlayarak, sağlıklı bir kalbe sahip olmasında yardımcı olur.
Kanserle mücadeleye yardımcı olur
Greyfurt gibi pek çok kırmızı meyve içerisinde bulunan likopen, kansere oluşumuna ve mücadelede etkili olduğu bilinmektedir.
Gözler için faydalı
Greyfurt içeriğindeki a vitamini ile gözlerinizin sağlığı için etkilidir.
Facebook Yorumları