En sağlıklı 4 yeşil besin!

Yeşil sebzeler vitamin, mineral ve demir bakımından zengindir.

En sağlıklı 4 yeşil besin!

Yeşil sebzeler vitamin, mineral ve demir bakımından zengindir. Onların ne kadar sağlıklı olduğunun hemen hemen herkes farkındadır. Ancak bu besinleri neden tüketmemiz gerektiğini bilen sayısı oldukça azdır.

 

İşte 5 sağlıklı yeşil besin ve faydaları:

 

Kivi

Kivi C vitamini açısından zengindir. Soğuk ve gribe karşı vücudu korur. Vücudunun bağışıklığının artmasını sağlar.

 

Maydanoz

Maydanoz, kalsiyum bakımından zengindir. Vücudun kan ve kemik sağlığını korumak için yardımcı olur.A vitamini yönünden zengin olan maydanoz, göz problemlerini önlemeye yardımcı olur.

 

Su teresi

Su teresi K vitamini zenginliği açısından mükemmeldir, kemikleri güçlendirmede yardımcı olur ve detoks için oldukça etkilidir.

 

Kıvırcık

Kıvırcık demir bakımından zengin ve sayısız yararı olan mükemmel bir yeşil besindir. Kıvırcık, gözün daha iyi görmesine yardımcı olur, enfeksiyonları ve eklem ağrılarını önler.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Evde oda parfümü yapımı
    Evde oda parfümü yapımı

    Süresi : 00:23 İzlenme : 1691

  • Rüyalar hakkında bilinmeyenler
    Rüyalar hakkında bilinmeyenler

    Süresi : 01:34 İzlenme : 4172

  • Oje sağlığa zararlı mı?
    Oje sağlığa zararlı mı?

    Süresi : İzlenme : 5376

  • Ayaktaki basınç noktaları
    Ayaktaki basınç noktaları

    Süresi : 01:04 İzlenme : 13386

  • Çocuklarda TV ve tablet kullanımını nasıl kısıtlayabiliriz?
    Çocuklarda TV ve tablet kullanımını nasıl...

    Süresi : 03:47 İzlenme : 1384

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön