Günde 9 öğün yiyip zayıflayın!

İngiliz bilim adamları, günde 3 öğün yerine, ara öğünlerle birlikte 9 öğün yemenin hem kolestrolü düşürdüğünü, hem de zayıflamaya yardımcı olduğunu açıkladı.

Günde 9 öğün yiyip zayıflayın!

Londra’daki Imperial College’in son çalışmalarına göre, “az ve sık” yemek yemek hem kan şekerini hem de enerji seviyesini dengeliyor.

 

Uzmanlar, bu tür yemek yemenin şişmanlattığının düşünüldüğünü ve bu nedenle günde 3 öğün yemek yiyen insanların yanılgı içinde olduklarını öne sürdü.

 

İngiltere Tıbbi Araştırmalar Konseyi’nden İnsan Beslenmesi Araştırmaları Ünitesi’nin başkanı Doktor Susan Jebb, “Çok az ve sık yemek yemek metabolizmayı olumlu şekilde etkiliyor. Kan basıncını ve şekerini de dengeliyor” diye konuştu.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Propolis nedir? Propolisin faydaları nelerdir?
    Propolis nedir? Propolisin faydaları...

    Süresi : 01:12 İzlenme : 539

  • Senarist, yazar Meriç Demiray'la Türk dizileri ve kitaplar hakkında konuşuyoruz
    Senarist, yazar Meriç Demiray'la Türk...

    Süresi : 30:30 İzlenme : 305

  • Evde kot eskitme nasıl yapılır?
    Evde kot eskitme nasıl yapılır?

    Süresi : 00:56 İzlenme : 5172

  • Devlet Opera Balesi Çocuk Korosu ile 23 Nisan kutlaması
    Devlet Opera Balesi Çocuk Korosu ile 23...

    Süresi : 01:20 İzlenme : 338

  • "Rüya tabircilerine karşı temkinli yaklaşmak gerekli"
    "Rüya tabircilerine karşı temkinli yaklaşmak...

    Süresi : 28:09 İzlenme : 874

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön