Kalbimize yaptığımız 11 kötülük

Sağlığına en çok önem vermemiz gereken organlardan biri olan kalbimize yaptığımız 11 kötülük...

Kalbimize yaptığımız 11 kötülük

Vücudumuzda tüm organların bir işlevi ve vazgeçilmez görevleri var. Ancak kalbin yeri başka. Kalp adeta hayatın aynası. Kalbin sağlığı ya da sağlıksızlığı bu aynanın yansıttığı görüntülerden kaynaklanıyor. Kalbimiz kıymetli ancak çoğu zaman onun kıymetini takdir edemeden yaşayabiliyoruz. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Sinan Dağdelen, insanın kalbine yapacağı en büyük iyiliklerin başında diyetine dikkat etmenin geldiğini, beslenmeyi düzenleyerek koroner arter hastalıklarından ölüm riskinin yüzde 30-60 oranında azaltılabildiğini belirterek, kalbimize verdiğimiz 11 zararı şöyle sıralıyor:

1.  Geç kalkıp geç yemek.

2.  Acıkmadan yemek.

3.  Yatmadan önce yemek.

4.  Kötü beslenmek.

5.  Sürekli oturmak, hareketsiz kalmak.

6.  Spor yapmamak.

7.  Sürekli aşırı strese maruz kalmak.

8.  Yağ dokusu artışı ile kilo almak.

9.  Aşırı alkol tüketmek.

10.  Sigara içmek.

11.  Kalbimizi bir şikayet oluncaya kadar hiç aklımıza getirmemek.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Neden limonlu su içmeliyiz?
    Neden limonlu su içmeliyiz?

    Süresi : İzlenme : 16657

  • Prematüre nedir?
    Prematüre nedir?

    Süresi : 01:30 İzlenme : 4296

  • Uykusuzluğa basit çözümler!
    Uykusuzluğa basit çözümler!

    Süresi : 05:25 İzlenme : 6827

  • Hafif pizza tarifi
    Hafif pizza tarifi

    Süresi : 01:28 İzlenme : 8422

  • İlişkilerde bağlanma çeşitleri
    İlişkilerde bağlanma çeşitleri

    Süresi : 27:40 İzlenme : 1418

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön