Yedikleriniz kaç kalori?

Canınızın istediği her şeyi yemekte özgürsünüz!

Yedikleriniz kaç kalori?

Boy kilo orantınızı hesaplayarak sağlıklı bir diyete başlayabilirsiniz. Yapmanız gereken yediklerinizin kaç kalori olduğunu bilmekten geçiyor. Böylece canınızın istediği her şeyi yiyebilir ve sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. 

 

Yapmanız gereken teş şey günlük kalori miktarınıza göre bir beslenme programı çıkarmak. Her gün sıklıkla tükettiğiniz ürünlerin listesini çıkarmakla işe başlayın. Ardından bu ürünlerin kaç kalori olduğunu ve sizin ne kadar tükettiğnizi hesaba katın. Böylece ekstra aldığınız kalorileri ekarte etmiş olacaksınız...

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

İlginizi çekebilecek diğer haberler
  • Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey
    Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey

    Süresi : 03:21 İzlenme : 7025

  • Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?
    Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 2214

  • Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...
    Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...

    Süresi : İzlenme : 1713

  • Neden limonlu su içmeliyiz?
    Neden limonlu su içmeliyiz?

    Süresi : İzlenme : 25979

  • Prematüre nedir?
    Prematüre nedir?

    Süresi : 01:30 İzlenme : 5931

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön