Diyet yemekleri her zaman can sıkıcı ve tatsız olmuştur. Ancak artık bu sıkıcı duruma son verebilirsiniz. Hem formunuzu koruyup hem de lezzetli yemekler mümkün.


İşte hem sağlıklı hem de diyetlerinizde rahatlıkla yer verebileceğiniz yemekler


Tavuk

Tavuk, diyet listeleri içim lezzetli ve sağlıklı bir seçim. Izgara ya da baharatlar ile marine edilmiş tavuk, piştikten sonra yoğurtla eşlik edildiğinde hem formunuzdan hem de damak zevkinizden ödün vermemiş olacaksınız. Tavuk kalori değeri açısından yüksek değildir. Bu sebeple rahatça tüketebilirsiniz.


Makarna

Makarna, az miktarda yağ ile pişirildiğinde diyet menünüze rahatlıkla ekleyebilirsiniz. Az yağ ile pişirilen makarnalara çeşitli malzemeler ekleyerek lezzetlendirebilirsiniz. Kepekli makarnalar, çeşitli hafif makarna sosları size alternatif olacaktır.Daha sağlıklı hale getirmek için ise makarnanıza çeşitli sebzeler ekleyebilirsiniz.


Aperatifler

Kendinizi aç hissettiğiniz zaman öğle ve akşam yemekleri arasında değerlendirebileceğiniz hafif aperatifleri tercih edebilirsiniz. Aperatif derken bir pizza ya da hamburgerden bahsetmiyoruz elbette… Sebzeleri peynirle süsleyebilir, salatalar ve meyveler ile bu öğünü de lezzetli ve formda geçirebilirsiniz.


Tatlılar

Diyetleri en zorlaştıran bölüm şüphesiz vazgeçilemeyen tatlılar. Tatlı demek illa bol kalori demek değildir. İçerisindeki yağ oranını azaltıp, malzemeleri değiştirdiğinizde de çok lezzetli tatlılar yiyebilirsiniz. Hamurlu tatlılara alternatif olarak sütlü tatlılar ve dondurma diyet listenizde rahatlıkla yer alabilir.

Facebook Yorumları

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!

Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerezleri kullanmamıza izin vermiş oluyorsunuz.

Detaylı bilgi almak için 'Çerez Politikasını' ve 'Gizlilik Politikasını' inceleyebilirsiniz.