4 lezzetli diyet yemeği!

Diyet yemekleri her zaman can sıkıcı ve tatsız olmuştur.

4 lezzetli diyet yemeği!

Diyet yemekleri her zaman can sıkıcı ve tatsız olmuştur. Ancak artık bu sıkıcı duruma son verebilirsiniz. Hem formunuzu koruyup hem de lezzetli yemekler mümkün.

 

İşte hem sağlıklı hem de diyetlerinizde rahatlıkla yer verebileceğiniz yemekler

 

Tavuk

Tavuk, diyet listeleri içim lezzetli ve sağlıklı bir seçim. Izgara ya da baharatlar ile marine edilmiş tavuk, piştikten sonra yoğurtla eşlik edildiğinde hem formunuzdan hem de damak zevkinizden ödün vermemiş olacaksınız. Tavuk kalori değeri açısından yüksek değildir. Bu sebeple rahatça tüketebilirsiniz.

 

Makarna

Makarna, az miktarda yağ ile pişirildiğinde diyet menünüze rahatlıkla ekleyebilirsiniz. Az yağ ile pişirilen makarnalara çeşitli malzemeler ekleyerek lezzetlendirebilirsiniz. Kepekli makarnalar, çeşitli hafif makarna sosları size alternatif olacaktır.Daha sağlıklı hale getirmek için ise makarnanıza çeşitli sebzeler ekleyebilirsiniz.

 

Aperatifler

Kendinizi aç hissettiğiniz zaman öğle ve akşam yemekleri arasında değerlendirebileceğiniz hafif aperatifleri tercih edebilirsiniz. Aperatif derken bir pizza ya da hamburgerden bahsetmiyoruz elbette… Sebzeleri peynirle süsleyebilir, salatalar ve meyveler ile bu öğünü de lezzetli ve formda geçirebilirsiniz.

 

Tatlılar

Diyetleri en zorlaştıran bölüm şüphesiz vazgeçilemeyen tatlılar. Tatlı demek illa bol kalori demek değildir. İçerisindeki yağ oranını azaltıp, malzemeleri değiştirdiğinizde de çok lezzetli tatlılar yiyebilirsiniz. Hamurlu tatlılara alternatif olarak sütlü tatlılar ve dondurma diyet listenizde rahatlıkla yer alabilir.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Türkiye'de eğitim ve öğretmenlerin eğitimi
    Türkiye'de eğitim ve öğretmenlerin eğitimi

    Süresi : 35:31 İzlenme : 480

  • Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av. Aybike Şatır Oskay anlatıyor.
    Şiddete maruz kalan kadın ne yapmalı? Av....

    Süresi : 33:33 İzlenme : 783

  • Anne Bebek Nefes Çalışması...
    Anne Bebek Nefes Çalışması...

    Süresi : 14:15 İzlenme : 2356

  • Bebek bakımında en sevmediğiniz konu nedir?
    Bebek bakımında en sevmediğiniz konu nedir?

    Süresi : 00:55 İzlenme : 1663

  • Vajinismus nedir, nasıl tedavi edilir?
    Vajinismus nedir, nasıl tedavi edilir?

    Süresi : 01:37 İzlenme : 3314

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön