4 lezzetli diyet yemeği!

Diyet yemekleri her zaman can sıkıcı ve tatsız olmuştur.

4 lezzetli diyet yemeği!

Diyet yemekleri her zaman can sıkıcı ve tatsız olmuştur. Ancak artık bu sıkıcı duruma son verebilirsiniz. Hem formunuzu koruyup hem de lezzetli yemekler mümkün.

 

İşte hem sağlıklı hem de diyetlerinizde rahatlıkla yer verebileceğiniz yemekler

 

Tavuk

Tavuk, diyet listeleri içim lezzetli ve sağlıklı bir seçim. Izgara ya da baharatlar ile marine edilmiş tavuk, piştikten sonra yoğurtla eşlik edildiğinde hem formunuzdan hem de damak zevkinizden ödün vermemiş olacaksınız. Tavuk kalori değeri açısından yüksek değildir. Bu sebeple rahatça tüketebilirsiniz.

 

Makarna

Makarna, az miktarda yağ ile pişirildiğinde diyet menünüze rahatlıkla ekleyebilirsiniz. Az yağ ile pişirilen makarnalara çeşitli malzemeler ekleyerek lezzetlendirebilirsiniz. Kepekli makarnalar, çeşitli hafif makarna sosları size alternatif olacaktır.Daha sağlıklı hale getirmek için ise makarnanıza çeşitli sebzeler ekleyebilirsiniz.

 

Aperatifler

Kendinizi aç hissettiğiniz zaman öğle ve akşam yemekleri arasında değerlendirebileceğiniz hafif aperatifleri tercih edebilirsiniz. Aperatif derken bir pizza ya da hamburgerden bahsetmiyoruz elbette… Sebzeleri peynirle süsleyebilir, salatalar ve meyveler ile bu öğünü de lezzetli ve formda geçirebilirsiniz.

 

Tatlılar

Diyetleri en zorlaştıran bölüm şüphesiz vazgeçilemeyen tatlılar. Tatlı demek illa bol kalori demek değildir. İçerisindeki yağ oranını azaltıp, malzemeleri değiştirdiğinizde de çok lezzetli tatlılar yiyebilirsiniz. Hamurlu tatlılara alternatif olarak sütlü tatlılar ve dondurma diyet listenizde rahatlıkla yer alabilir.

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Prof. Dr. Bahçeci: Tüp bebek tedavisi kaç kez denenmelidir?
    Prof. Dr. Bahçeci: Tüp bebek tedavisi kaç...

    Süresi : 05:14 İzlenme : 607

  • Umur Bugay ve Zeynep Bugay'la Bizimkiler ve Sevgili Nasıl Bulunur?
    Umur Bugay ve Zeynep Bugay'la Bizimkiler ve...

    Süresi : İzlenme : 406

  • Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey
    Süt kanalı iltihabı mastit hakkında her şey

    Süresi : 03:21 İzlenme : 9010

  • Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?
    Son kullanma tarihleri ne zaman bitiyor?

    Süresi : 01:00 İzlenme : 3524

  • Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...
    Nazlı Çevik Azazi'den kısa bir masal...

    Süresi : İzlenme : 2179

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön