İkiz gebelikte beslenme ve kilo alımı

İkiz bebek bekliyorsanız beslenmenizde dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar var

İkiz gebelikte beslenme ve kilo alımı

İkiz gebelikte demir, kalsiyum ve Omega3 vitaminleri çoğul gebeliklerde daha fazla alınmalıdır. Demir kan yapımı için gereklidir. Omega3 bebeklerin beyin ve göz gelişiminden sorumlu olan maddedir. Balıkta, cevizde ve ıspanakta bolca vardır.

Bunlar her gün düzenli olarak alınmalıdır. Kalsiyum alımı çok önemlidir. Bebek kalsiyumsuz kalmaz ama anneden alır kalsiyumu. Süt ve süt ürünleri bol kullanılmalıdır. Protein et ve diğer protein içeren sebzelerde vardır. Bunlarında bolca tüketilmesi lazım çünkü içeride büyümeye çalışan iki tane bebek var. Sıvı alımının bu dönemde çok artırılması gerekmektedir. Çünkü bebek vücut oluşumda sıvı çok önemlidir. Vitaminler takviye olarak kullanılmalıdır.

 

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
Jinekolog Operatör Dr. Kağan Kocatepe

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Mindful Ebeveynlik semineri gerçekleşti
    Mindful Ebeveynlik semineri gerçekleşti

    Süresi : 11:02 İzlenme : 731

  • Sigarayı bıraktırma uzmanı Emre Üstünuçar canlı yayın konuğumuz
    Sigarayı bıraktırma uzmanı Emre Üstünuçar...

    Süresi : 27:46 İzlenme : 1520

  • Propolis nedir? Propolisin faydaları nelerdir?
    Propolis nedir? Propolisin faydaları...

    Süresi : 01:12 İzlenme : 1631

  • Senarist, yazar Meriç Demiray'la Türk dizileri ve kitaplar hakkında konuşuyoruz
    Senarist, yazar Meriç Demiray'la Türk...

    Süresi : 30:30 İzlenme : 463

  • Evde kot eskitme nasıl yapılır?
    Evde kot eskitme nasıl yapılır?

    Süresi : 00:56 İzlenme : 5506

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön