Vücut temizliğinde ilk adım, beden temizliği ile başlar. Temiz bir banyo yapmak, vücudu sakinleştirir ve dinlendirir. İyi bir banyo, ciltteki kan akışını hızlandırır ve nefes almasını sağlar. Su, hayattır. Bedeninizi ve ruhunuzu su ile güzelleştirebilirsiniz.

Banyo kalitenizi artırmak için; banyo suyuna doğal yağlar ekleyebilirsiniz. Bu yağlar arasında; kakao yağı, lavanta yağı, gül yağı ve jojoba yağı ön plana çıkar. Bu doğal yağlar, vücudunuzun nemini korumasına yardımcı olur. Buarada önemli bir ayrıntıya dikkat etmeniz gerekiyor. Cilt tipinize uygun banyo yağı seçmeniz sizin için faydalı olacaktır.

Cilt koçu Döndü Mens Yılmaz "Ev Yapımı Doğal Güzellik" adlı kitabında, doğal vücut bakımı için yapılması gerekenleri anlattı.

Pürüzsüz bacaklar için portakallı peeling

Bacaklar, kadın vücudunda dikkat çeken yerlerden biridir. Pürüzsüz bir bacak için evdeki malzemeleri kullanmanız yeterli olacaktır.

Portakallı bacak peelingi için malzemeler

• 2 yemek kaşığı yulaf

• 1 yemek kaşı rendelenmiş portakal kabuğu

• 1 yemek kaşığı toz şeker

• 2 yemek kaşığı süzme yoğurt

Bütün malzemeleri, krem kıvamına gelene kadar iyice karıştırın. Karışımı, bacaklarınıza masaj yaparak uygulayın. Peelingi bacağınızda 5 dakika beklettikten sonra ılık su ile yıkayın. Düzenli kullanımda farkı siz de göreceksiniz!

Kuru vücutlar için bal ve limon

Bu karışım sayesinde, vücudunuzu derinlemesine nemlendirebilirsiniz. Karışım aynı zamanda, kurumaya bağlı olarak ortaya çıkan deri döküntülerine de iyi gelir.

Bal ve limon kürü için malzemeler:

• 1 yemek kaşığı limon suyu

• 2 yemek kaşığı bal

Tüm malzemeleri küçük bir sos tencerisinin içerisinde iyice karıştırın. Karışımı kısık ateşte ısıtın. Kür, soğuduktan sonra vücudunuzdaki kuru bölgelere sürün. 30 dakika sonra ılık su ile yıkayın.

Genel vücut bakımı için gül yağı

Genel vücut bakımı, her kadın için oldukça önemlidir. Banyo yaparken, genel vücut bakımını yapmak cilt güzelliği için temel bir şarttır.

Genel vücut bakımı için malzemeler:

• 1 su bardağı badem

• Gül yağı

Bademi blender yardımıyla iyice öğütün. İçine 7-8 damla gül yağı damlatın. Banyo yapmadan önce bu maskeyi vücudunuza masaj yaparak uygulayın.

Diz, kol ve dirseklerdeki siyahlığı gidermek için peeling ve yağ

Peeling için malzemeler:

• 1 ölçü mısır unu

• 1 ölçü kil

• 1 ölçü krem

Küçük bir kavanoz içerisinden tüm malzemeleri boza kıvamına gelene kadar karıştırın. Bu karışım ile siyah olan bölgeleri dairesel hareketlerle ovun. Bu kür, ciltteki ölü deriyi temizler, aydınlık bir görünüm kazandırır.

Yağ için malzemeler:

• 1 ölçü Hindistancevizi yağı

• 1 ölçü limon yağı

• 1 ölçü portakal yağı

• 1 ölçü limon suyu

• 1 yemek kaşığı bebe pudrası

• 1 tane E vitamini kapsülü

Malzemelerin hepsini bir kabın içerisinde iyice karıştırın. Bu karışımı, siyahlıkların oluştuğu bölgelere masaj yaparak yedirin.

Evde ayak bakım kremi yapımı

Doğadan gelen güzellik: Cilt temizleyen sabun tarifleri

Doğal ürünlerle, güzellik sabunları hazırlayabilir, cilt tipinize uygun sabun tercihleri ile ışıl ışıl bir cilde sahip olabilirsiniz.

4

Havuç sabunu Havuç içerisinde beta-karoten barındırır. Beta karoten maddesi cildin yenilenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda cildin nem dengesini korur. Havuç sabunu, akne oluşumunu engeller. Kuru bir cilt yapısına sahipseniz bu sabunu kullanabilirsiniz. Havuç sabunu için malzemeler: 300 ml Hindistan cevizi yağı 400 ml zeytinyağı 100 ml badem yağı 200 ml su 200 gram pişmiş havuç 1 yemek kaşığı işlenmemiş bal 20 damla havuç özü yağı 110 gram sodyumhidroksit Hazırlanışı: Dilimlenmiş havuçları yumuşayıncaya kadar kaynatın. Çatal yardımıyla havuçları püre haline getirin. Püre haline getirdiğiniz havuçları, sodyum hidroksit ile karıştırın. Sırasıyla diğer malzemeleri ekleyerek karıştırmaya devam edin. Hazırladığınız karışımı, sabun kalıbında bir gün boyunca bekletin.

Lavanta sabunu Lavanta, cilt dokusunda meydana gelen yaraların hızlı bir şekilde iyileşmesine yardımcı olur. Antibakteriyel bir özelliğe sahiptir. Lavanta sabunu için malzemeler: Kurutulmuş lavanta çiçeği Lavanta yağı 65 ml saf su 300 gram kostik soda 210 gram zeytinyağı Önemli bir ayrıntı: Kostiksoda kullanırken eldiven ve gözlük kullanmayı ihmal etmeyin. Hazırlanışı: Sabun kalıbının içerisine lavanta çiçeklerini yerleştirin. Cam bir kasenin içerisine kostiksodayı koyun. Kostiksodanın içerisine yavaş yavaş saf suyu ekleyin. Karışımın soğuması için 10 dakika bekleyin. Zeytinyağını tavada ısıtın. Isınan yağın içerisine kostiksodayı ekleyin. Karışımı blender yardımıyla yavaş yavaş kıvam alana kadar karıştırın. Içerisine lavanta yağını ve lavanta çiçeğini ekleyin. Karışımı üstü kapalı bir şekilde 24 saat bekletin. Karışım, soğuyana kadar yerinden hareket ettirmeyin. Karışım soğuduktan sabun kalıbına koyun. Lavanta sabununun olgunlaşması için bir ay boyunca buzdolabında saklayın.

Kahveli sabun Kahve sabunu, gözeneklerin sıkılaşmasına yardımcı olur. Kahve sabununu vücut bakımı için de kullanabilirsiniz. Kahve sabunu için malzemeler: 1 su bardağı sabun bazı 3 yemek kaşığı kırılmış kahve çekirdeği 2 yemek kaşığı süt Bir miktar kolonya Hazırlanışı: Sabun bazını benmari usulü eritin. Kahve çekirdeğini,süt ile karıştırın. Sabun bazını içerisine, hazırladığınız kahve ve süt karışımını ekleyerek karıştırın. Sabun kalıbının içerisine bir miktar kolonya dökün. Hazırladığınız karışımı sabun kalıbına ekleyin. Kahveli sabunu sertleşene kadar buzdolabında bekletin.

Ballı sabun Ballı sabun, nemlendirici bir özelliğe sahiptir. Cilt dokusunu gençleştirir. Cildin yağ dengesini düzenler. Ballı sabun için malzemeler: 1 su bardağı sabun bazı 2 yemek kaşığı vanilya yağı 3 yemek kaşığı işlenmemiş bal Bal peteği Bir miktar kolonya Hazırlanışı: Sabun bazını benmari usulü eritin. Sırasıyla bütün malzemeleri sabun bazanın içine ekleyerek karıştırın. Kalıbının dibine bir miktar kolonya ekleyin. Bal peteğini sabun kalıbının dibine yerleştirin. Hazırladığınız karışımı sabun kalıbının içerisine ekleyin. Ballı sabun, sertleşene kadar buzdolabında bekletin.