Uyku obezite riskini azaltıyor!

Gece 10 saat uyuyan gençlerde obezite riskinin daha az olduğu belirlendi.

10 saat uyku gençlerde obezite riskini azaltıyor!

Gece 10 saat uyuyan gençlerde obezite riskinin daha az olduğu belirlendi.

 

ABD’nin Pennsylvania Üniversitesi’nden bilim adamlarının yaptığı araştırma, 14-18 yaşındaki gençlerin gece uyku saatini 10’a çıkarmasının, özellikle vücut kitle indeksi normalden yüksek olanlarda obezite riskini azaltabileceğini gösterdi.

 

Bilim adamları, 6 aylık aralarla bin lise öğrencisinin uyku düzenini inceledi ve vücut kitle indeksini hesapladı. Vücut kitle indeksinin gece uyku saatinin artmasıyla azaldığı, bu etkinin kilolularda daha fazla olduğu görüldü.

 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Sanal kitap mı? Basılı kitap mı?
    Sanal kitap mı? Basılı kitap mı?

    Süresi : 01:55 İzlenme : 1442

  • Anne Sohbetleri: Lohusa Depresyonu
    Anne Sohbetleri: Lohusa Depresyonu

    Süresi : 06:07 İzlenme : 4148

  • Corona virüsü nasıl bulaşır?
    Corona virüsü nasıl bulaşır?

    Süresi : 02:08 İzlenme : 249

  • Mutluluk Kürleri 2 - Dr. Ümit Aktaş anlatıyor
    Mutluluk Kürleri 2 - Dr. Ümit Aktaş anlatıyor

    Süresi : 22:01 İzlenme : 0

  • Kadınlar için 5 savunma taktiği
    Kadınlar için 5 savunma taktiği

    Süresi : 04:19 İzlenme : 2992

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön