Depresyona karşı Akdeniz diyeti!

İspanya'da yapılan araştırma, Akdeniz tipi beslenmenin antidepresan etkisi yarattığını ortaya koydu.

Depresyona karşı Akdeniz diyeti!

İspanya'da biliminsanları yeni bir araştırma yaptı. BMC Tıp Dergisi'nde yayınlanan araştırma sonuçları, Akdeniz diyeti ile beslenen kişilerin, diğerlerine göre stresten daha uzak oldukları belirlendi.

 

4 bin kişi üzerinde yapılan araştırmada 4 yıl boyunca deneklerin yarısı meyve, sebze, tahıl, yemiş ve zeytinyağı ile beslenirken diğer grup düşük yağ oranlı bir diyetle beslendi.

 

Araştırma sonucunda Akdeniz diyeti uygulayan kişilerin psikolojik açıdan daha sağlıklı olduğu, depresyona girme ihtimallerinin daha düşük olduğu tespit edildi. 

Facebook Yorumları
Yorumlar
0
Onay Bekleyenler
0

  • Evlilik Hazırlıkları - Çeyiz ve bohça
    Evlilik Hazırlıkları - Çeyiz ve bohça

    Süresi : 17:33 İzlenme : 0

  • Su, tuz, sirke ritüeli
    Su, tuz, sirke ritüeli

    Süresi : 03:27 İzlenme : 0

  • Kırmızı ip ritüeli
    Kırmızı ip ritüeli

    Süresi : 02:00 İzlenme : 0

  • Evlilik hazırlıkları - Söz ve nişan
    Evlilik hazırlıkları - Söz ve nişan

    Süresi : 23:19 İzlenme : 0

  • Evlilik hazırlıkları - Tanışma
    Evlilik hazırlıkları - Tanışma

    Süresi : 09:57 İzlenme : 0

hthayat.haberturk.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2018 - Üretim ve Tasarım Bilgi Grubu
Yukarı Git
HTHayat Mobil Sürümüne Dön