HTHAYAT
BİRKAÇ KELİME YAZARAK SİZE YARDIMCI OLABİLİRİZ
Sinirleri yatıştıran mandalinanın faydaları
Giriş: 15 Ekim 2014, Çarşamba 16:55
Güncelleme: 06 Ekim 2018, Cumartesi 13:16
1

Mandalina ağırlıklı olarak C vitamini içeriyor ama kışın bu vazgeçilmez meyvesinde A, B, B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri de var.

2

Ayrıca mandalina karbonhidrat, kalsiyum, yağ, lif, potasyum, sodyum, demir, magnezyum, fosfor, brom ve özellikle şeker açısından da zengin.

3

Sonbahar ve kış aylarının en rağbet gören ve grip, nezle gibi soğuk algınlığı hastalıkları sırasında tüketimi artan mandalinanın faydaları:

4

- Kanı temizler.

5

- Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur.

- Kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.

6

- Sinirleri yatıştırır.

- Akşam yemeğinden sonra yenecek mandalina uykusuzluğa iyi gelir.

7

- Bağışıklık sistemini güçlendirir.

- Soğuk algınlığına iyi gelir.

Paylaş:
brush-purple Yorumlar
Misafir 14 Kasım 2018, Çarşamba

.