Tahmin ediyoruz ki sizi olumsuz etkileyen insanlar hayatınızdan en az bir kere geçmiştir. Bu insanlar yüzünüze kapanmakta olan kapıya doğru koşarken, asansörün içinden gözlerini size diken insanlar gibidir... Konuşmazlar; dikte ederler. Sohbet etmezler; sorguya çekerler. Korku, onların gardırobudur. Tahrik ise en sevdikleri renk.

Bir odaya girdiklerinde, içerideki iyi niyet uçar gider. Onlarla 30 saniye konuşmak, taşlık bir yolda topuklu ayakkabılarla 10 km boyunca koşmaya benzese de bu zehirli insanları nötr hale getirmenin yolları yok değil. Yapmanız gereken tek şey, ne tür bir kişilik ile uğraştığınızı saptamak ve sonrasında da aşağıdaki adımları takip etmek!

Tür 1: Kötü yetişmiş olanlar

Bu tür insanlar, genellikler ergenlik yıllarını, sosyal etkileşimlerin çekişmeli ve yıpratıcı olduğu çevrelerde (ev, okul, mahalle gibi) geçirmişlerdir. Sohbetlerde ses ayarı, yüksekten gürültüye çevrilmiştir. Sabrın ortalama yaşam süresi kısadır; nezaketin nesli tükenmiştir. Bu türün kapsamına giren kişi için yıpratıcı iletişim, bir tür alışkanlık haline gelmiş ve kökleşmiştir. Sarsıcı etkileşimler, hayat standardı haline gelmiştir. Tavırlarını ve tutumlarını yakışıksız veya çirkin olarak görmezler.

Davranışlar: Kamuya açık alanlarda bağırarak konuşmak, fikrini empoze etmek, sohbetleri bölmek, görgüsüz tavırlar sergilemek, uygunsuz yorumlar yapmak...

Yapılması gerekenler: Sıkı rehberlik. Yerleşmiş zehri etkisiz hale getirmek adına, ödün vermeyen bir akıl hocası haline düşünmeniz gerekiyor. Zehirli bir şekilde yetişmiş kişinin, adabı muaşeret kurallarından haberi yoktur. “İç ses” gibi bir kavramları yoktur; ilişkilerde diplomasi ve incelik gibi becerilere sahip değildirler. Küçük düşürmekten ziyade iyi niyetli olduğunuzu gösterirseniz eğer, kişisel gelişim fırsatı doğrultusunda hareket edeceklerdir. Anlayışla bilgilendirin. Örneğin yakınınızdaki biri yüksek sesle konuşuyor ve önemli olmadığını düşündüğü için sesini kısmayı reddediyorsa, şöyle bir karşılaştırma yapmayı deneyin: “Anlıyorum; ama sana şunu sormama izin ver: Biri yüzünde sigara söndürmeye kalksa rahatsız olur musun? Yüksek sesle konuşma da benzer bir etki yaratabilir çünkü.”

Olumsuz düşüncelerden kurtulmanın yolları

Tür 2: Suç ortağı olanlar

Bu türde insanlar, kabul edilen davranış standartlarını bilirler. Alay etmenin ve zorbalık yapmanın kötü davranışlar olduklarının farkındadırlar ancak yine de bu davranışları sergileyebilirler. Zehirli suç ortakları, hayatta kalmak için gerekli olanı yaptıklarını düşünür ve kendilerini duyarsızlıkları konusunda nadiren eleştirirler.

Davranışlar: Dedikodu, fırsatçılık, iki yüzlülük, insanları dışlama ve sessiz kalarak göz yumma.

Yapılması gerekenler: Karakterinizi gösterin. Zehirli suç ortaklarının ahlaki pusulaları vardır; bunları ceplerinde taşır ve kalabalığı takip ederler. Kutup Yıldızı olun. Onları yönlendirin. Onlara, kötü davranışların sağlayıcıları olarak meydan okuyun ve yaptıklarını, sahip olduğunuz saygıya ve yakınlığa birer tehdit olarak gösterin. Biraz zaman tanıyın ve bulunduğunuz pozisyonu açıkça ifade edin: “İnsanların üzerine basıp geçen birisi de olabilirsin, onlar için sesini yükselten birisi de. İlkindensen eğer, yanından uzaklaşacağım.”

Hayatımızın bir parçası haline gelen 4 yara

Tür 3: Asi olanlar

Bu türde insanların alınlarına uyarı işaretleri konmalı. Menzil içerisinde olduklarında sirenler çalmalı. Bu insanlar sevilmektense korku salmanın daha iyi olduğuna inanan, kendi seçimleri ile kavgacı olan insanlardır. Etrafındakileri kötülemek, onlar için nefes almak gibi bir şeydir; hayatta olduklarını hissetmek adına bu şekilde davranmaya ihtiyaç duyarlar. Hiç kimse, onların yanındayken kendini iyi hissetmez. Herkes onlardan uzak durmak ister. Asiler, her an gafil avlanma tehdidi altındaymışsınız gibi hissettirir. Ve tıpkı nükleer radyasyona dayanıklı olması için tasarlanmış kurşun kaplı bir oda gibi, bu kişilerin “mantıkları” da nezakete ve duyarlılığa karşı delinmez bir yapıya sahiptir.

Davranışlar: Ahkâm kesmek, tepeden bakmak, yargılamak, küfür içerikli ve uygunsuz yorumlar yapmak, insanları baltalamak ve utandırmak, diğer insanların fikirlerinin ve işlerinin sonucu olan takdiri üstlenmek, sabotaj amaçlı bilgi saklamak.

Yapılması gerekenler: Bu kişiler yakıp yıkma politikası ile hareket ederler; bu yüzden söndürerek bitirmeyi öğrenin. Ateş, oksijen olmadan yanamaz; dolayısıyla oksijen vermemek bir seçenek. Tepkileriniz ve reddedişleriniz, bu türün ateşini hayatta tutabilmek için ihtiyaç duyduğu havadır. Bu insanlar uygar bir zihin yapısı ile davranmayı öğrenene dek, herhangi bir şekilde tepki vermeyi ya da ona uyum sağlamayı kesinlikle reddedin – onları her fırsatta diğer insanlardan izole etmeye çalışmak da dahil olmak üzere... İkincisi açık olun, kararlı olun ve sonrasında azledin. Davranışlarına karşı olan itirazlarınızı, ateşe dayanıklı katılıkla açıkça belirtin ve her etkileşimi belgeleyin. Bunları en aza indirgemek amacıyla sonraki adımlarınızın ne olacağını açık bir şekilde listeleyin.

Bencil insanlarla başa çıkmanın 10 harika yolu

Bencil insanlar onların üstünlüğünü kabul etmezseniz sizden asla hoşlanmazlar. Eğer etrafınızda benzer karakterler varsa işte sizin için birkaç başa çıkma yöntemi.

10

Başkalarını önemsemediklerini kabul edin Bencil bir insanla başa çıkabilmeniz için verilebilecek ilk öneri kendinizi kandırmamanız gerektiğidir. Benmerkezci bir insan asla sizin ihtiyaçlarınıza öncelik vermez. Bu sevgili y ada arkadaş sizin için ne kadar önemli olursa olsun, onun asla başkalarının duyguları ya da refahına önem vermeyeceğini bilmelisiniz. Cömert ve çekici oldukları zamanlar olabilir ama genellikle düşünceli ve saygılı olma becerileri yoktur. Bu bilgi sizi ilişkinin neresinde durduğunuz konusunda aydınlatmıştır umarız.

Kendinize hak ettiğiniz önemi verin Bencil insanlar duygusal korsanlardır. Onlara ilgi göstermeniz için can atarlar ama kendileri size vermezler. Duygularınızın kırılmasını istemiyorsanız, kendinize hak ettiğiniz değeri verin. Kendi ihtiyaçlarınızı karşılayın ve egonuzun kırılmasını önleyin. Bencil bir insana açlık duyduğu ilgiyi verebilmek için kendinizi ihmal etmek hiç de akıllıca değildir. Bu sadece sonunda üzülmenizi ve kırılmanızı sağlar.

Onun seviyesine düşmeyin Bencil insanlar özellikle üzerinize gelip sinirlerinizi bozabilirler. Buna izin vermeyin, provokasyona gelmeyin. Size kaba ya da saygısız davranan bir insana karşı nazik olmak zordur ama ona benzemeniz bir şey değiştirmez. Kendi kişiliğinize odaklanarak, sizi rahatsız eden tavırlar sergileyenden uzaklaşmalısınız, böylece karşınızdaki insanla birlikte kendinizden de nefret etmeye başlamaktan sakınabilirsiniz.

Dünyanın onun etrafında dönmediğini hatırlatın Kendinden başka bir şeyi önemsemeyen insan elbette sizin duygu ya da düşüncelerinize önem vermeyecektir. Ona dünyanın etrafında dönmediğini hatırlatmakta fayda var ama bunu sözlü yapmanız bir şey değiştirmeyecektir. Bunun yerine kendinizi geri çekerek, her istediğini yerine getirmeyerek daha etkili olursunuz.

İlgi ile beslenen bu insanı aç bırakın Başkalarını önemsemeyen bencil bir insanla başa çıkmak için oldukça güçlü bir stratejidir. Hüner medeni olabilmektir ama ona ihtiyacı olan ilgiyi vermemelisiniz. Tepkilerinizi çekimser yorumlar ve mülayim kelimelerle sınırlayın. Örneğin "Ah, bunu gerçekten sana nasıl yapabildi?" yerine "Hayat böyle" gibi. Bu onları şaşırtacak ve geçici bir süre de olsa dengelerini bozacaktır. Unutmayın ilgi ile besleniyorlar, vermezseniz en kötü sizden uzaklaşmayı tercih ederler. Bunun da bir kayıp olacağını kimse söyleyemez.

Kendi ilginizi çeken konuları gündeme getirin Bahçe bakımı, politika, doğa sporları, her ne olursa olsun onun konuşmak istediği konuları değil, kendi ilgi alanlarınızı gündeme getirin. Örneğin "Erkek arkadaşımın bana ne dediğine inanmayacaksın!" diye başlarsa, "Vizyona giren şu filmi izledin mi?" diye cevaplayabilirsiniz. Ne kadar rastgele ve bencil insanın ilgisiz olduğu bir mevzu seçerseniz, o kadar iyi. Kendinizi ön plana koyun, ta ki onun bencil hikayelerini dinlemek istemediğinizi anlayıp, başkalarını rahatsız etmeye yönelene kadar.

Onun için iyilik yapmaktan vazgeçin Bencil insanlar sürekli iyilik isterler ama sizin yardıma ihtiyacınız olduğunda ilgilenmezler. Bu onların kişiliğinin bir parçasıdır. Bencil bir arkadaş ya da partnere tolerans gösterip değişmesi için bir şans vermek önemli olsa da sizi incitmesine izin verecek kadar beklemek de anlamsız olur.

Birlikte geçirdiğiniz zamanı kısıtlayın Birisinin bencillik yaptığını fark ettiğinizde, onunla geçirdiğiniz zamanı mümkün olduğunca kısıtlamaya çalışmalısınız. Onun her aramasına ya da mesajına ivedi cevap vermemeye dikkat etmelisiniz. İlgisizlikten kaynaklı öfke patlamaları yaşayabilir, bu durumda da karşısında sağlam durmalısınız. Zamanınızı bencil bir insanla geçirmektense yalnız kalmanızı öneririz.

Daha iyi arkadaşlar arayın Bencil, düşüncesiz insanların yoğun duygusal enerji emdiklerini ve acı, bitkinlik verdiğini unutmayın. Bu tür insanlara bağlanmaktan kaçınmalısınız. Bunun yerine sizinle sizin kendisi ile ilgileneceğiniz kadar ilgilenecek yeni arkadaşlar edinmeye çalışın. Daha çok dışarı çıkarak, sosyalleşerek yeni insanlarla tanışın.

İlişkiyi sonlandırın İlişkiniz olan bu insan değişecek ve bencillikten kurtulacak gibi görünmüyorsa, yapabileceğiniz tek şey aranızdakileri sonlandırıp, uzaklaşmak olacaktır. Hayat size zarar veren ve gelişiminizi engelleyen bir ilişkiyi sürdürmeye çabalamak için çok kısa.