Birçok insan, kadınların regl döneminde ‘kirli’ olduklarına inanıyordu; bu yüzden de adet gören kadınlarla temasta bulunmak sınırlı ya da tamamen yasaktı. Aslında bazı dinler, bu uygulamalara hala bağlılar ancak tıbben ve laik bakış açısıyla bakıldığında, regl döneminde seks yapmamak için hiçbir sebep yok.

Aslına bakılırsa, regl döneminde yapılan seks, regl semptomlarının azalmalarına yardımcı oluyor. Birçok kadın, orgazmın ağrıyı hafiflettiğini ve rahimdeki orgazm kasılmalarının yatıştırıcı bir masaj gibi hissettirdiğini söylüyor. Zaten orgazm esnasında, regl ile ilişkilendirilen krampların, baş ağrılarının, stresin ve asabiyetin yatışmasına yardımcı olan doğal ağrıkesici hormon endorfin salgılanıyor ve birçok kadın, regl döneminde yaptıkları seksten daha fazla keyif alıyor çünkü pelvik bölgesinde ve genital bölgedeki doluluk hissi artıyor.

Güvenli seks regl döneminde daha önemli

Ancak göz önünde bulundurulması gereken bir nokta var; güvenli seks, regl dönemindeyken daha da önemli hale gelir. Cinsel yollardan hastalık kapma riski, bu dönemde daha fazladır çünkü rahim boynu, kanın geçebilmesi için açılır. Ne yazık ki bu durum, bakterilerin alt karnın derinlerine girebilmeleri için mükemmel bir yol oluşturur. Regl döneminde, partnerinize HIV ve hepatit gibi kan yoluyla geçen hastalıkları bulaştırma ihtimaliniz de daha yüksektir. Ve vajinadaki pH, regl esnasında daha az asidik olduğundan, bakteriyel enfeksiyonlar kapmaya eğilimli oluruz. Son olarak unutmayın ki regl döneminde de hamile kalabilirsiniz (hap kullanmıyorsanız eğer), bu yüzden doğum kontrolünü bir kenara atabileceğinizi düşünmeyin.

İşte size regl döneminde güvenli ve keyifli bir seks için birkaç tavsiye:

Stres yapmayın

Çarşafları lekelemek konusunda endişeleniyorsanız altınıza bir havlu serebilirsiniz. Ya da işi banyoya götürebilir, duşun altında ya da küvette seks yapabilirsiniz. Bu şekilde normların dışında erotik ve heyecan verici bir değişim yaşamakla kalmaz, aynı zamanda da kanın yıkanıp gitmesini sağlamış olursunuz.

Diğer aktiviteleri deneyin

Seks yapma modunda değilseniz, baskıya boyun eğmeyin. Ama yine de mastürbasyon yoluyla orgazmın iyi hissettirici faydalarından yararlanabilirsiniz. Regl döneminizde, oral seksin keyfini bile çıkarabilirsiniz; kesinlikle güvenli ve sağlıklıdır – elbette ki güvenli seks teknikleri uyguladığınız sürece.

Cinsel cazibenizi koruyun

Bazen ayın belirli günlerine girdiğimizde, yapmak istediğimiz tek şey, eski eşofmanlarımızı giymek, kanepeye uzanıp dondurma, çikolata gibi iyi hissettiren yiyeceklere gömülmektir. Ne yazık ki bu türdeki yiyecekler, şişkinliği ve ağrıyı daha kötü bir hale getirir, ruh halinizi daha da kötüleştiren bir ağırlık çökmesine sebep olurlar. Bunun yerine, regl döneminde seksiliğinizi korumaya çalışın. Bazı kadınlar, bu dönemde daha seksi ve güçlü hissettiklerini söylerler siz de bu yönünüzü ortaya çıkarmaya çalışın ve gece dışarı çıkın! Hareket etmek, zihninizi ağrılarınızdan uzaklaştıracaktır; partneriniz de erotik hareketlerinize dayanamayacaktır!

Amerikan Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bülent Urman'ın bu konu ile ilgili görüşü ise şöyle: "Adet kanaması varken seks yapmanın sağlık açısından hiçbir sakıncası bulunmuyor. Bazı kadınlarda bu dönemlerde ilişkide bulunmak orgazm olasılığını da artırabilir. Kanamaya bağlı kirliliğin azaltıması için adet kanamasının son günlerinde ilişkide bulunmak daha iyi. Ayrıca misyoner pozisyonun kullanılması da kanamanın dışarı gelme olasılığını azaltabilir."