İnsanlık için büyük tehlike oluşturan toksinlerden büyük küçük hepimizin sakınması gerektiği gibi hamilelikte özellikle çok dikkat etmek gerek. Kadınların bu hassas dönemde toksinlerden korunmaları için dikkat etmeleri gereken hususlar şöyle:


Deniz ürünleri

Balık alırken dikkatli olun. Yüksek oranda cıva içeren; kılıçbalığı, kral uskumru, köpekbalığı, orkinos ve ton balığı yemeyin. Ancak faydalı bir besin olduğu tartışılmaz balıktan tamamen de vazgeçmeyin. Hamileyken; deniz somonu, sardalye, hamsi, ringa balığı, alabalık, çiftlik yayın balığı, tatlı su çipurası, istiridye ve midye tüketebilirsiniz.



Ambalajlı ürünler

Polikarbon plastiklerde, konserve kutuları ve meyve suyu kutuları gibi gıda ambalajlarının iç kısmında kaplama malzemesi olarak kullanılan Bisfenol A maddesine maruz kalmamak için konserve ve raf ömrü uzun ambalajlı hazır gıdalarla beslenmeyin.


Organik gıdalar

Mümkün olduğu kadar organik gıdalarla beslenin. Özellikle; şeftali, elma, biber, kereviz, nektarin, çilek, kiraz, armut, üzüm, ıspanak, marul ve patates gibi tarım ilaçlarının en çok kullanıldığı besinlerin organik olanlarını tüketin.



Plastik kaplı ürünler

PVC plastik ürünlerden uzak durun, çünkü bunlar fatalat içerir. Fatalat da hamilelerde düşük riskini arttırır.



Kişisel bakım ürünleri

Kokusuz kişisel bakım ürünlerini seçin, bu dönemde parfüm kullanmamaya bakın ve yine hamileyken zararlı kimyasallar içerebilen saç boyası, oje ve asetondan da kullanmayın.



Facebook Yorumları

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!
Yorum yazmak için üyelik girişi yapmalısınız.
  • Misafir Midye en fazla civa toplayan canlı. Yanlış bilgiler veriyorsunuz.
    CEVAPLA
    Yorum yazmak için üyelik girişi yapmalısınız.

Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerezleri kullanmamıza izin vermiş oluyorsunuz.

Detaylı bilgi almak için 'Çerez Politikasını' ve 'Gizlilik Politikasını' inceleyebilirsiniz.