Suna Dumankaya okur sorularını cevaplıyor.

Kilo problemim yok ama bel bölgemde yağlanma var. En büyük hayalim dümdüz bir karna ve incecik bir bele sahip olmak. Bunu nasıl sağlarım?

Melis Ö./İstanbul

Cevap

500 gram susam yağı, 1 çorba kaşığı biberiye otu ve 1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefili karıştırın. Bu karışımın içine 1 adet kırmızıbiberi ince ince doğrayın. 30 dakika benmari usulü kaynattıktan sonra karışımı bir kavanozun içine koyun ve demlenmesi için 1 gece bekletin. Ertesi gün karışımı süzün. Her akşam bu karışımla sorunlu bölgenize masaj uygulayın. Bölgesel fazlalıklardan kurtulmanın en etkili yolu düzenli olarak spor yapmaktır. Bu yüzden hayatınıza sporu katın ve mutlaka karın hareketleri yapın.

Facebook Yorumları

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!

İnternet sitemizde kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak ve tercihlerinizi yönetmek için Çerez Politikası, daha fazla bilgi için Aydınlatma Metni sayfalarını ziyaret edebilirsiniz. Sitemizi kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.