Kadınların doğumdan yaşlılığa kadar çok değişime ve deformasyona uğrayan yerlerinden biridir göğüs. Kaslı bir yapıya sahip olmadığı için, özellikle doğum sonrası emzirmeden dolayı göğüslerde büyük oranda sarkmalar meydana geliyor.


Birkaç basit bakım yöntemi ile sıkı ve sarkmayan göğüslere sahip olabilmek mümkün.


  • Sıkı göğüslere sahip olmak için öncelikle sutyen kullanımına dikkat etmek gerekiyor. Kötü sutyenler göğüsleri deforme ediyor ve biçiminin bozulmasına neden oluyor.

  • Sarkmasını önlemek için tercih edilen fazla sıkı sutyenler ise göğüslerin ezilmesine neden oluyor. Bu sebeple sutyen seçerken mümkün olduğunca fazla dikkat etmek gerekiyor.

  • Duş alırken suyun ılık olmasına ya da dayanabileceğiniz oranda soğuk olmasına dikkat edin. Göğse temas eden soğuk su ile dairesel olarak uygulanan masaj sayesinde sıkılaşmasını sağlayabilirsiniz.

  • Göğüs sarkmalarını engelleyici jellerle uygulayabileceğiniz, yuvarlak masaj hareketleri de göğüslerinizin sarkmasını engelleyecektir.

  • Dik göğüslere sahip olmanın yolu güçlü sırt kaslarından geçiyor. Bu yüzden göğüslerinizi dikleştirecek ufak egzersizler yapabilirsiniz.

  • Göğüslerinizin kısa sürede sıkı bir hal alması için yüzme sporu oldukça etkili olacaktır.

Haber: İmge Balık

    Facebook Yorumları

    YORUMLAR

    Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!

    Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerezleri kullanmamıza izin vermiş oluyorsunuz.

    Detaylı bilgi almak için 'Çerez Politikasını' ve 'Gizlilik Politikasını' inceleyebilirsiniz.