itiraf.com

Ben bazen Instagram hesabımda “hangi konuda yazmamı istersiniz” diye soruyorum ve genel soruların uygunluğuna göre konu belirliyorum veya en çok istenenleri sıraya diziyorum. Dün de böyle bir soru sordum ve gelen isteklerin çoğu psikolojik yemek, yemek bozuklukları ile ilgili yazmamdı. O kadar üzüldüm ve buradan fark ettim ki çoğumuzun yemek ve beslenme ile ilgili sorunları var.


Bu beni dün gece uzun uzun düşünmeye teşvik etti. Ben şimdi olayın tedavi ve “nasıl olmalı” kısımlarına girmeyeceğim. Bu çok geniş ve zor bir konu. Aslında daha da doğrusu psikologların sahası oluyor. Ben size olayın başka bir tarafını anlatmak istiyorum.


Hepimizin yemek ve beslenme ile ilgili farklı bir bağı var. Bu daha annemizi emdiğimiz zamanlardan geliyor. Biliyorsunuz bebekler annelerini emerken hem bedenen doyma hem de ruhen doyma hissini yaşıyorlar. Anneden gelen güven duygusu ve sevgi bağı ile beslenmeyi otomatik olarak kafamızda birleştiriyoruz. Beslenmek zevk, eğlence, güven, sevgi, her şey oluyor. Erişkin olduğumuzda hayatımızdaki farklı sorunlar bizi yine o güven duygusunu, anne sevgisini bulacağımız yere götürüyor, beslenmeye. Şayet bu konuda biraz zayıfsak yemek bozuklukları oluşuyor. Yani aslında bunları oluşturan maalesef hayatımızdaki çözemediğimiz diğer sorunlar. Yemek ile ilgili sorunumuz varsa öncelikle hayatımızın diğer taraflarını düşünüp oralardaki ihtiyaçlarımızı gidermek beslenme sorunlarını çözmek için açacağımız bir kapı olacaktır.


Öncelikle kendimi düşündüm. Ben hayatım boyunca hep balık etli bir kadın oldum. Zaten 5 kilo doğmuşum. Hiçbir zaman zayıf biri olmadım. Ailemdeki kadınların da hiçbiri manken gibi değil. Hepimiz klasik Türk kadını tipindeyiz. Bu işler biraz da genetik. Bizi biz yapan aile büyüklerimizin izlerini bedenimizde taşıyoruz. Hep balık etli olduğumu ve olacağımı bildiğim halde yine de ben kilo alınca dünyanın en mutsuz insanlarından biri oluyorum. Hayatımda beni çok seven ve her zaman olduğum gibi kabul eden bir eşim var. Hiçbir zaman kilo veya görüntü baskısını üstümde hissetmedim. Sağlığım yerinde ve bu sağlığı gerçekten senelerce tırnaklarımla kazıyarak zor elde ettim. Bunları bildiğim halde zaman zaman aldığım 3-4 kilo beni her zaman mutsuz etti. Bir yaz sonu klasiği olarak şu anda yine kilo aldığım dönemdeyim ve mutsuzum ama yarından itibaren icabına bakıyorum. Bunun nasıl yapılacağını çok iyi biliyorum. Daha önce yaptım, şimdi yine yaparım ama sorun içine girdiğim psikoloji. Bunlara kafa yorunca vardığım bir sonuç daha oldu.


Şu anda tatildeyiz ve kaldığımız otelin odasındaki ayna en az bir beden küçük gösteriyor. Aynayı söküp eve götürmek istiyorum. Günlerdir gözlerimi alamıyorum ama yine düşündüm. Aslında ben içinde olduğum bedenden ve görüntüden memnunum fakat niye bu kadar kafama takıyorum çünkü hep etrafımdaki diğer kadınların ne düşüneceğini düşünüyorum. Biz kadınlar bunu birbirimize yapıyoruz. Birbirimizi gördüğümüz an nasıl olup, nasıl hissettiğimizden önce birbirimize “kilo almışsın, kilo vermişsin” diyoruz. Bir kadın bedeni sadece alıp verdiği kilolardan mı ibarettir? Genelde bunu erkekler de yapmaz. Ben buradan genel bir çağrı yapıp bunu artık durdurmamızı rica ediyorum. Ufak ufak birbirimizin ruhlarını tahrip ediyoruz. Birbirimizi gördüğümüzde öncelikle nasıl olduğumuzla, mutlu veya mutsuz olduğumuzla ilgilensek, “nasılsın?” dediğimizde bunu gerçek anlamı ile sorsak, birbirimizi sokaklarda tepeden tırnağa süzmesek (ben de yapıyorum), üzerimizde yarattığımız bu psikolojik etkiyi azaltabiliriz. Kadınlar olarak sadece alıp verdiğimiz kilolarımızdan oluşmuyoruz. Bizlerin daha binlerce özelliği, ruhu, hissi var. Hepimiz içinde olduğumuz bedenleri en iyi şekilde besleyip, elimizden gelenin en iyisi yapıp, sonra da bu bedenlerin içinde bir şekilde mutlu olmayı öğrenmeliyiz. Hepimizin olan bu genel sorunu çözmek için de hep beraber “kadın gücü” oluştursak, bunu uygulasak, çok daha mutlu olmaz mıyız?


Sizlerin de böyle algıları, sorunları varsa yazın bana, konuşa konuşa çözümlerimizi bulalım, bilinçlenelim. Hepimiz bedenlerimiz ile daha mutlu olalım. Bu genel sorunu yine birbirimize yardım ederek çözelim.


Herkese sağlıklı, mutlu ve şekersiz günler dilerim...

www.semasumeli.com


Facebook Yorumları

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!
Yorum yazmak için üyelik girişi yapmalısınız.
  • Misafir Merhaba ben ucuz parfum ve deo larin genc kizlar tarafindan cokça kullanilmasini dogru bulmuyorum.lutfen bir yazinizda bunlarin zararlarindan bahsedermisiniz.ben son senelerde kokulara karsi alerjik bir yapidayim bindigimiz vasitalarda butur kullanimlari icimize cekmek teneffus etmek durumu olmasin
    CEVAPLA
    Yorum yazmak için üyelik girişi yapmalısınız.
  • Misafir Bu konuyu 1 hafta önce teyzemlerle konuştuk senede bir kaç defa görüşebiliyoruz tek muhabbet kilo bu konuyu konuşmak istemediğimi bizim diyetisyenle hallettiğimizi birbirimizin hayatıyla ilgili güzel şeylerden bhsetmemizin bizi daha mutlu edeceğini açıkça söyledim sonuç bir kaç saniye yüzüme baktı
    CEVAPLA
    Yorum yazmak için üyelik girişi yapmalısınız.
  • semaninsagliklimutfagi@gmail.com ne güzel bir istekte bulunmuşssunuz. bunu adım adım yaymamız lazım.
    CEVAPLA
    Yorum yazmak için üyelik girişi yapmalısınız.
  • Misafir Yazınızı okurken ışıklar yandı kafamda, bir yemek yeme problemim var neden olabileceğini fark etmemiş sağladığınız teşekkür ederim
    CEVAPLA
    Yorum yazmak için üyelik girişi yapmalısınız.
  • semaninsagliklimutfagi@gmail.com ne kadar sevindim. sorunun kaynağını bulunca çözüm hemen gelir zaten :)
    CEVAPLA
    Yorum yazmak için üyelik girişi yapmalısınız.
  • Misafir Harika bir yazı kaleminize sağlık. Bende hamileyken insanların ilk sorduğu soru ayy hiç kilo almamışsin. Gerçekten uzucuydu. Hamilelikte bile hep bu muhabbetler.
    CEVAPLA
    Yorum yazmak için üyelik girişi yapmalısınız.
  • semaninsagliklimutfagi@gmail.com harike bir hamilelik geçirmenizi dilerim :)
    CEVAPLA
    Yorum yazmak için üyelik girişi yapmalısınız.
  • Misafir Çok doğru.örüm boyunca kilolarimla savastim.48 yaşindayim ve hâlâ aynı mutsuzluğum surüyor ve bazen içime kapanip hiç kimseyle gırüşmek istemiyorum.ama beni ne esim ne ailem kilolu görmek istemiyor .hep uzerimde baski var.valla yildim artik.aslinda çok çok ta fazla değilim bence.170cm. Ve 80ler civ
    CEVAPLA
    Yorum yazmak için üyelik girişi yapmalısınız.
  • semaninsagliklimutfagi@gmail.com önce üstünüzdeki baskıyı atın, sonra devamı gelir :)
    CEVAPLA
    Yorum yazmak için üyelik girişi yapmalısınız.
  • Misafir Ne güzel bir yazı, ne güzel bir çağrı ❤️ Biz çocukken günlere gitmiş, poğaça, börek, sarma, dolma, kısır hepsini tek tabakta yemiş çocuklarız:) , sağlıklı beslenmeyi ve sporu yaşam tarzı yaptıkmı, acı veren diyetlerden kaçtıkmı güzel bedenlerimizi karşılaştırmayı bıraktıkmı oldu bu iş :)
    CEVAPLA
    Yorum yazmak için üyelik girişi yapmalısınız.
  • semaninsagliklimutfagi@gmail.com sizinki de ne güzel bir yorum, bayıldım :)
    CEVAPLA
    Yorum yazmak için üyelik girişi yapmalısınız.

İnternet sitemizde kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak ve tercihlerinizi yönetmek için Çerez Politikası, daha fazla bilgi için Aydınlatma Metni sayfalarını ziyaret edebilirsiniz. Sitemizi kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.